Friday, February 18, 2011
iphone 4 強化功能及美化iphone資料 - iPhone - 香港討論區 Uwants.com
iphone 4 強化功能及美化iphone資料 - iPhone - 香港討論區 Uwants.com: "iphone 4 強化功能及美化iphone資料"
iphone 4 強化功能及美化iphone資料
[隱藏]
小弟近日有時間, 想將自己部jb咗嘅iphone整靚d, 將功能強化, 於是在各討論區留攬, 發現好多有心師兄將自己嘅心得同其他人分享, 真係難能可貴, 但亦發現有好多朋友, 完全唔爬文, 唔睇其他有心人嘅post, 當自己有問題時就開post發問, 咁樣其實好難會有高人睇到而又會幫你解決, 最主要係自己去研究用嘗試, 我自己都試過白蘋果兩次, 回復咗再黎過, 再加上有心師兄嘅指點, 先可以了解自己部iphone.
經過兩星期爬文, 小弟有d資料及來源同大家分享, 希望幫到一d唔知點搵資料嘅朋友. 有錯嘅地方, 希望大家指點同原諒, 而有用嘅就希望幫到一班想強化, 美化自己部iphone嘅朋友, 不喜勿插.
而下面的資料希望新手按裝時要一樣一樣試, 因為未必可以全部相容, 如裝完一樣之後發覺大家不相容, 就要選擇其中一樣. 本人的iphone由空白開始, 可以按裝下面的所有, 但我不知你iphone內是否有其他不能相容的程式, 因此建議一樣一樣裝, 勿貪!!
最後我亦建議各位切勿胡亂更改iphone內本身system的程式, 因本人試過改字體而白蘋果, 切記!!
JB後的程序
1. add sources
入cydia - manage - sources - 左上角edit - 右上角add, 然後加以下sources:
apt178.com iphone.org.hk/apt
www.sinfuliphonerepo.com
cydia.xsellize.com
H7v.org
app.weiphone.com/cydia
2. 入cydia search以下程式強化iphone功能 (轉自uwants 及 大腳點滴)
sbsetting + winterboard (美化iphone)
installious + appsync os4 (免費安裝apps)
20 sec lockscreen (將lockscreen時間延長20秒, 用處是當你有個靚lockscreen, 都想停留長d時間比人睇)
3g unrestrictor or my3g (將3g信號當wifi信號)
activator + multicleaner(以手勢或快捷方式呼叫程式, 或關閉程式)
badges (可以修改將桌面icon的badges, badges即係平時你有miss call, 係電話個icon上面會有個1字果個泡泡)
barrel (可以設定番頁效果)
call controller(可以設定接聽電話模式, 例如shake to answer)
callme (可以制造快捷撥號icon於桌面)
iconoclasm (可以設定icon數量於桌面, 例如5x5, 5x4, 5x2, 用處是可以配合一些主題, 不會蔗擋到主題的背景圖片)
cy delete (可以於桌面直接delete從cydia dl 的icon)
cyntact (在contact內可以顯示來電相片)
deepend (3d桌面背景)
facebreak (可於3g信號下打facetime)
fakecarrier (修改營運商名字)
fakeclockup加快開apps速度
five icon dock + infinidock (將dock icon加至五個並無限申延)
flashlight (電筒)
gridlock (可於桌面任意撼放icon, 用處是可以配合一些主題, 不會蔗擋到主題的背景圖片)
ibluetooth (用bluetooth傅送文件)
iphone delivery (訊息回執, 不過自己試過唔得)
liveclock (讓桌面時鐘動起來, 但當配合某些主題時, 時鐘未必會動)
lockscreen clock hide (隱藏鎖屏畫面的時鐘, 可以配合某些主題使用)
multiicon mover (一些過移動大量icon)
phonecloser (打完電話收線後, 不會停留在keyboard畫面)
pull to refresh e-mail (在e-mail的程式中, 向下一拉去refresh e-mail)
recent calllog delete (可獨立delete通話記錄)
sbphotodial (same as callme)
slantedlock (天氣主題)
status bar battery icon hide (隱藏status bar的小電池, 只顯示%)
volumn booster 4.0 (加大音量)
weather icon + libstatusbar (讓天氣圖示顯示天氣及氣溫, 配合libstatus可在status bar上顯示溫度或天氣圖像或兩樣都顯示)
yourtube 2 (可dl youtube短片並可儲存入電話內於ipod播放)
vWallpaper (有來video ringtone, video wallpaper, 配合以下教學, 可自己設定來電的video ringtone是那一首music video)
3. 另外還有其他cydia apps可參考其他ching及網站的post (來自uwants 及 大腳點滴 及 discuss)
http://mobile.uwants.com/viewthread.php?tid=11305506&extra=page%3D13
http://maciku.blogspot.com/2011/01/iphone-cydia-1227-jb-iphone-jb-cydia.html http://mobile.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=8473446&extra=page%3D1
4. 國內iphone教學網 (來自joyiphone)
http://bbs.joyiphone.net/index.aspx
5. 修改iphone路徑
系統源 http://iphone.tgbus.com/zt/iphonezt/mod.html (基本上不建議修改)
backup源 http://tool.joyiphone.net/iOS/Index.aspx (如修改後想用回本身iphone自帶的系統文件可在此找)
6. 其他ching的教學, 方便大家尋找 (來自uwants)
安全美化theme教學
http://mobile.uwants.com/viewthread.php?tid=10974898&extra=page%3D1
7. dl icon 及 theme的網
free icon dl http://www.softicons.com/free-icons?start=984
theme dl site http://www.mobile2.tw/ http://www.shouji123.com/
http://5ubox.com/html/iphone_theme/list_14_2.html
http://www.mbtheme.com/Iphone_theme/
http://macthemes2.net/forum/viewforum.php?id=24
8. 查詢天氣代碼
http://www.accuweather.com/nwo/default.aspx?aspxerrorpath=/nwo/Default.aspx
http://www.weather.com/
9. 自制來電vedio ringtone (來自joyiphone)
http://bbs.joyiphone.net/showtopic-3145.aspx
video converter http://www.leawo.cn/
来电MV存放路径： \private\var\mobile\Media\Skrew\vRingtones
iphone 4 強化功能及美化iphone資料
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小弟近日有時間, 想將自己部jb咗嘅iphone整靚d, 將功能強化, 於是在各討論區留攬, 發現好多有心師兄將自己嘅心得同其他人分享, 真係難能可貴, 但亦發現有好多朋友, 完全唔爬文, 唔睇其他有心人嘅post, 當自己有問題時就開post發問, 咁樣其實好難會有高人睇到而又會幫你解決, 最主要係自己去研究用嘗試, 我自己都試過白蘋果兩次, 回復咗再黎過, 再加上有心師兄嘅指點, 先可以了解自己部iphone.
經過兩星期爬文, 小弟有d資料及來源同大家分享, 希望幫到一d唔知點搵資料嘅朋友. 有錯嘅地方, 希望大家指點同原諒, 而有用嘅就希望幫到一班想強化, 美化自己部iphone嘅朋友, 不喜勿插.
而下面的資料希望新手按裝時要一樣一樣試, 因為未必可以全部相容, 如裝完一樣之後發覺大家不相容, 就要選擇其中一樣. 本人的iphone由空白開始, 可以按裝下面的所有, 但我不知你iphone內是否有其他不能相容的程式, 因此建議一樣一樣裝, 勿貪!!
最後我亦建議各位切勿胡亂更改iphone內本身system的程式, 因本人試過改字體而白蘋果, 切記!!
JB後的程序
1. add sources
入cydia - manage - sources - 左上角edit - 右上角add, 然後加以下sources:
apt178.com iphone.org.hk/apt
www.sinfuliphonerepo.com
cydia.xsellize.com
H7v.org
app.weiphone.com/cydia
2. 入cydia search以下程式強化iphone功能 (轉自uwants 及 大腳點滴)
sbsetting + winterboard (美化iphone)
installious + appsync os4 (免費安裝apps)
20 sec lockscreen (將lockscreen時間延長20秒, 用處是當你有個靚lockscreen, 都想停留長d時間比人睇)
3g unrestrictor or my3g (將3g信號當wifi信號)
activator + multicleaner(以手勢或快捷方式呼叫程式, 或關閉程式)
badges (可以修改將桌面icon的badges, badges即係平時你有miss call, 係電話個icon上面會有個1字果個泡泡)
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call controller(可以設定接聽電話模式, 例如shake to answer)
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iconoclasm (可以設定icon數量於桌面, 例如5x5, 5x4, 5x2, 用處是可以配合一些主題, 不會蔗擋到主題的背景圖片)
cy delete (可以於桌面直接delete從cydia dl 的icon)
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deepend (3d桌面背景)
facebreak (可於3g信號下打facetime)
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flashlight (電筒)
gridlock (可於桌面任意撼放icon, 用處是可以配合一些主題, 不會蔗擋到主題的背景圖片)
ibluetooth (用bluetooth傅送文件)
iphone delivery (訊息回執, 不過自己試過唔得)
liveclock (讓桌面時鐘動起來, 但當配合某些主題時, 時鐘未必會動)
lockscreen clock hide (隱藏鎖屏畫面的時鐘, 可以配合某些主題使用)
multiicon mover (一些過移動大量icon)
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pull to refresh e-mail (在e-mail的程式中, 向下一拉去refresh e-mail)
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slantedlock (天氣主題)
status bar battery icon hide (隱藏status bar的小電池, 只顯示%)
volumn booster 4.0 (加大音量)
weather icon + libstatusbar (讓天氣圖示顯示天氣及氣溫, 配合libstatus可在status bar上顯示溫度或天氣圖像或兩樣都顯示)
yourtube 2 (可dl youtube短片並可儲存入電話內於ipod播放)
vWallpaper (有來video ringtone, video wallpaper, 配合以下教學, 可自己設定來電的video ringtone是那一首music video)
3. 另外還有其他cydia apps可參考其他ching及網站的post (來自uwants 及 大腳點滴 及 discuss)
http://mobile.uwants.com/viewthread.php?tid=11305506&extra=page%3D13
http://maciku.blogspot.com/2011/01/iphone-cydia-1227-jb-iphone-jb-cydia.html http://mobile.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=8473446&extra=page%3D1
4. 國內iphone教學網 (來自joyiphone)
http://bbs.joyiphone.net/index.aspx
5. 修改iphone路徑
系統源 http://iphone.tgbus.com/zt/iphonezt/mod.html (基本上不建議修改)
backup源 http://tool.joyiphone.net/iOS/Index.aspx (如修改後想用回本身iphone自帶的系統文件可在此找)
6. 其他ching的教學, 方便大家尋找 (來自uwants)
安全美化theme教學
http://mobile.uwants.com/viewthread.php?tid=10974898&extra=page%3D1
7. dl icon 及 theme的網
free icon dl http://www.softicons.com/free-icons?start=984
theme dl site http://www.mobile2.tw/ http://www.shouji123.com/
http://5ubox.com/html/iphone_theme/list_14_2.html
http://www.mbtheme.com/Iphone_theme/
http://macthemes2.net/forum/viewforum.php?id=24
8. 查詢天氣代碼
http://www.accuweather.com/nwo/default.aspx?aspxerrorpath=/nwo/Default.aspx
http://www.weather.com/
9. 自制來電vedio ringtone (來自joyiphone)
http://bbs.joyiphone.net/showtopic-3145.aspx
video converter http://www.leawo.cn/
来电MV存放路径： \private\var\mobile\Media\Skrew\vRingtones
Sunday, February 6, 2011
孕婦小錦囊 - 產前產後 - 香港討論區 discuss.com.hk - 一個香港只得一個香港討論區
孕婦小錦囊 - 產前產後 - 香港討論區 discuss.com.hk - 一個香港只得一個香港討論區
懷孕前後乳房變化的12疑問 [轉貼]
--------------------------------------------------------------------------------
產後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。
1、產後乳房如何清潔？
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，
避免使用鹼性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉了。
小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍幹即可。
穿胸罩之前最好先讓乳房自然幹，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
2、懷孕及哺乳期，如何自檢?
懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性並不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查確診。與繁雜的醫院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。
3、為什麼會乳管阻塞？
剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發紅。
使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。
專家建議
如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的乾淨，儘量不要使用充滿香氣的肥皂和化粧水來清潔乳房。
4、脹奶怎麼辦？
產後3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。
5、乳頭疼痛怎麼辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天后就會消失。但如果乳頭持續疼痛，您就需要去看專科醫生了。
6、乳頭龜裂怎麼辦？
哺乳時，寶寶不正確的吮吸乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只有在開始和結束哺乳時都小心地處理，才可避免;若已經發生疼痛或龜裂時，喂食前後也必須小心處理好，讓乳頭能儘快康復。
7、有必要使用乳頭套嗎？
為保護疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置於乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置於乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，並避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。
8、如何防止乳汁滲漏？
如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶後或濕透時即應更換胸墊。
9、我得的是乳腺炎嗎？
乳腺炎最初的症狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時還出現以下症狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、噁心及嘔吐。如果您懷疑自己患上乳腺炎，應立即就醫。如果治療妥當，乳腺炎可在1周左右治愈。由於乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶。
10、乳房充血怎麼辦？
乳房充血可在產後乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發生，也有可能發生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。這時候應採用優質哺乳期專用胸罩，並且用冰塊冷敷，幾天之後就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。
11、斷奶後滲乳，正常嗎?
很多媽媽發現，她們停止喂奶幾周乃至幾個月之後，依然發現乳房繼續滲出少量的乳汁。這也是屬於正常現象，因此不需要過分擔心。
12、產後如何選擇胸罩？
應儘量選擇合身、舒適、棉質胸罩。產後、特別是斷奶後的一段時期內，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩，預防乳房下垂。
乳房自我檢測的方法：
1 淋浴，先做徹底清潔。
2 舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
3 手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。
4 換一個方向重復上述步驟。
5 然後舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。
6 最後，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
懷孕前後乳房變化的12疑問 [轉貼]
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產後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。
1、產後乳房如何清潔？
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，
避免使用鹼性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉了。
小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍幹即可。
穿胸罩之前最好先讓乳房自然幹，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
2、懷孕及哺乳期，如何自檢?
懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性並不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查確診。與繁雜的醫院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。
3、為什麼會乳管阻塞？
剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發紅。
使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。
專家建議
如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的乾淨，儘量不要使用充滿香氣的肥皂和化粧水來清潔乳房。
4、脹奶怎麼辦？
產後3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。
5、乳頭疼痛怎麼辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天后就會消失。但如果乳頭持續疼痛，您就需要去看專科醫生了。
6、乳頭龜裂怎麼辦？
哺乳時，寶寶不正確的吮吸乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只有在開始和結束哺乳時都小心地處理，才可避免;若已經發生疼痛或龜裂時，喂食前後也必須小心處理好，讓乳頭能儘快康復。
7、有必要使用乳頭套嗎？
為保護疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置於乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置於乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，並避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。
8、如何防止乳汁滲漏？
如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶後或濕透時即應更換胸墊。
9、我得的是乳腺炎嗎？
乳腺炎最初的症狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時還出現以下症狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、噁心及嘔吐。如果您懷疑自己患上乳腺炎，應立即就醫。如果治療妥當，乳腺炎可在1周左右治愈。由於乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶。
10、乳房充血怎麼辦？
乳房充血可在產後乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發生，也有可能發生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。這時候應採用優質哺乳期專用胸罩，並且用冰塊冷敷，幾天之後就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。
11、斷奶後滲乳，正常嗎?
很多媽媽發現，她們停止喂奶幾周乃至幾個月之後，依然發現乳房繼續滲出少量的乳汁。這也是屬於正常現象，因此不需要過分擔心。
12、產後如何選擇胸罩？
應儘量選擇合身、舒適、棉質胸罩。產後、特別是斷奶後的一段時期內，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩，預防乳房下垂。
乳房自我檢測的方法：
1 淋浴，先做徹底清潔。
2 舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
3 手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。
4 換一個方向重復上述步驟。
5 然後舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。
6 最後，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
怎麼分辨孕婦真假陣痛呢? - Yahoo!奇摩知識+
怎麼分辨孕婦真假陣痛呢? - Yahoo!奇摩知識+
先兆臨產及臨產的診斷
(一)先兆臨產
分娩發動前，出現預示孕婦不久將臨產的症狀稱先兆臨產。
1.假臨產 孕婦在分娩發動前，常出現假臨產。其特點是宮縮持續時間短且不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不增加，常在夜間出現、清晨消失，宮縮引起下腹部輕微脹痛， 子宮頸管不短縮，宮口擴張不明顯，給予鎮靜劑能抑制假臨產。
2.胎兒下降感 多數初孕婦感到上腹部較前舒適，進食量增多，呼吸較輕快，系胎先露部下降進入骨盆入口使宮底下降的緣故。因壓迫膀胱常有尿頻症狀。
3.見紅在分娩發動前24-48小時內，因子宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂經陰道排出少量血液，與 子宮頸管內的粘液相混排出，稱見紅，是分娩即將開始的比較可靠徵象。若陰道流血量較多，超過平時月經量，不應認為是先兆臨產，應想到妊娠晚期出血如前置胎盤等。
(二)臨產的診斷
臨產開始的標誌為有規律且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性 子宮頸管消失、宮口擴張和胎先露部下降。
每位孕婦在分娩前都有一些先兆。
（1）胃部不適感消失，食欲增加因胎頭下降，進入骨盆，使子宮底下降，開始會感到上腹部輕松多了，喘氣也舒服了，胃口也好轉，食欲也增加了。
（2）下腹部脹痛尿頻由于胎兒頭部下降進入盆腔，下腹部壓迫症狀較前明顯，出現小腹部下墜，腰酸或腿痛，小便次數增多，小便急，但注意不能憋尿，以防尿路感染。
（3）不規則宮縮在臨產前几天，子宮較敏感，開始有不規則收縮，常在夜間出現，白天消失。收縮力弱，僅感到腹部一陣陣發緊或下腹部輕微墜脹，間隔時間不規則，持續時間短。這種收縮，不能使子宮頸口擴張，故稱假宮縮。初產婦出現假宮縮時不必驚慌，這并不是分娩的開始，因此不必匆忙上醫院待產，只要密切觀察即可。只有出現了規則宮縮才可上醫院待產。
（4）陰道分泌物增多陰道分泌物增多，并出現少量的陰道流血，俗稱見紅。一般見紅后24～48小時即可能臨產。如果流血量過多，就是不正常現象，應該立即去醫院。
孕婦在妊娠晚期，臨產前感到腹脹、尿頻、陰道分泌物增多和見紅等等，這些是臨產的先兆，是產婦的自我感覺。（文曉萍）
孕期的幾種腹痛需小心
星島環球網 www.stnn.cc 2010-05-20 [ 列印 ] [ 大 中 小 ] [ 關閉 ]
隨著懷孕周數的增加，準媽媽的肚子也越來越大了，各種各樣煩惱的事也隨之越來越多。尤其是肚子痛這個問題，困擾了不少眼看就要當媽媽的孕婦們。腹痛究竟是生產的徵兆，還是疾病的警告？婦保科醫生提醒，不同的腹痛有著不同的意義，準媽媽們得格外注意。
在整個懷孕期間，準媽媽都可能會產生腹痛。而在孕早期和妊娠33~36周時，孕婦都有早產的可能，腹部陣痛、陰道流血等都可能是早產的先兆。當然，有的腹痛也是正常的生理現象，可能是即將臨盆的表現。所以，在這個時候，準媽媽得時刻留意各種不同腹痛，保證生下一個健康的寶寶。
如何區分宮縮性疼痛
如何區分肚子痛和宮縮性的疼痛？一般的腸胃炎引起腹痛是出現在胃部，也就是腹部的上方，症狀有拉稀便、嘔吐等。而子宮引起的疼痛，是陣發性的，摸肚子可以感覺肚皮一陣陣地發硬。另外，闌尾炎也會引起腹痛，這種疼痛是持續性的，還會隨著病情的發展而加劇。
幾種腹痛需小心
早產和臨產一樣會有跡象，如腹痛、見紅或者破膜等。如果在37周前出現臨產的表現，則要注意是否出現早產；如果懷孕37周以後出現陣發性的腹痛，同時伴有肚皮陣發性變硬、疼痛，準媽媽就要注意是否臨產。
下腹疼痛：當準媽媽覺得腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，要就醫檢查。另外，腹部發硬，又流出咖啡樣褐色的血液，也要警惕是否為早產或者流產。
急腹症：腸胃炎、腸梗阻、闌尾炎、尿路結石、腎結石、子宮附件包塊扭轉等，也會引起腹痛疼痛。急腹症的痛疼可能會刺激子宮收縮，引起流產或者早產。
宮縮疼痛：在懷孕中、晚期，準媽媽的子宮收縮的頻率可能會越來越密集。一般的假宮縮疼痛會出現在晚上，白天就會消失。而且這種假宮縮疼痛的頻率不一致，持續時間也不恒定，一天只有2~3次，而且不會感覺很嚴重。這種疼痛，如果持續時間不長，就應該是正常的生理現象，準媽媽可以放心。
如果是先兆流產的宮縮，會出現規律性地宮縮疼痛。如果達到了每小時3~4次的密集收縮，或是感覺疼痛劇烈的準媽媽都要特別注意了，這是屬於必須要及時處理的先兆流產。這時候，準媽媽應該及時趕往醫院，採取措施抑制宮縮，否則就可能觸發早產。
在足月後，宮縮痛也是臨產開始的重要標誌。準媽媽就會出現有規律且逐漸增強的腹痛，持續時間一般在30秒以上，間隔時間10分鐘左右，這種情況就說明寶寶即將要出生了。
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出现临产先兆怎么办
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出现宫缩怎么办
破水后该怎么办
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出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。
用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。
最好有家人的陪伴，防止突然情况。
坚持做好宫缩记录,根据宫缩间隔时间做相应准备。
一天数次宫缩阵痛
这种情况到分娩还有很长的时间，在这期间可以洗澡洗头，联系好去医院的车子。
每隔1小时左右1次
这段期间必须引起注意，准备好待产包，根据离医院的远近适时做好住院的准备。
每隔20～30分钟一次
可能会见红，疼痛强烈，持续时间长，在疼痛间隙，可吃些有营养易消化的食品。
每隔10～15分1次
在家人陪同下立即前往医院。
破水后该怎么办
不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。
最好平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。
破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。
出现见红怎么办
见红出现后一般会在48小时内分娩，你可以准备好住院的物品。
如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察。
平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。
如果见红后出现阵痛和破水就应立即在家人的陪伴下去医院，时间上来说还算宽裕，一般不需要叫救护车。
其他临产先兆的应对策略
骨盆酸痛
多休息和行动轻缓可以改善症状。
胎动减少
由于临产前胎儿已经成熟，活动范围受到限制，胎动次数会有所减少，但胎动次数一般不会减少一半以上。如果胎动次数明显减少时就要去医院，查看是否胎儿缺氧。
体重不增加
只要在产前检查中确定胎儿体重适中、羊水量正常、胎动计数正常、胎心监护正常等，就无须担忧。
尿频
如果还伴有尿急、尿痛或尿色异常时，需要到医院做尿常规的检查，查看是否泌尿系统感染。
什么时候去医院
破水后立即去医院，注意去医院的路上尽量减少颠簸，防止羊水大量外溢。
当宫缩达到每5～6分钟出现一次，持续时间超过半分钟。
见红的出血量很大，或大量涌出，呈鲜红色。
胎动频繁或太少，都该立即到医院。
过了41周仍无临产征兆，也该尽快到医院。
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分辨真假临产先兆
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假临产
真临产
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评论
临近分娩，准妈妈都会有些忐忑不安，稍有点征兆就以为宝宝要出生了。在分娩前2～3周，子宫较敏感，由于胎头下降、子宫底下降，通常会出现较频繁的不规律宫缩。这种子宫收缩只会引起轻微的胀痛，但往往会引起准妈妈的高度紧张，以为就要生了，频繁去医院就诊。结果导致自己休息不好、奔波劳累，到真正临产的时候反而没了力气。所以准妈妈要学会区分真假临产，千万不能被“假临产”忽悠。
假临产
假性宫缩无规律，可能几分钟出现一次，也可能几个小时才出现一次。
宫缩强度不会逐渐增加，持续时间、频率都不会增加。
大部分出现在前面，腹部下方。
宫缩不伴有见红或黏液增多的情况。
假性宫缩时改变姿势，如走动、躺下等，宫缩会缓和，一般不难受。
触摸感觉子宫像一个很硬的球。
常在夜间出现，清晨消失，孕妇偶有腰酸腹坠，但很快就过去，能被镇静剂抑制。
真临产
子宫的收缩有规律，逐渐加强。
宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50~60秒。
走动宫缩不缓和，反而可能更痛。
宫颈口逐渐扩张。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。
宫缩发生时通常情况下会见红。
初产妇有胎儿下降感，感到上腹部比以前舒适、进食量增多、呼吸轻快，这是因为胎头进入骨盆。
临产的3大征兆
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规律性的宫缩
破水
见红
其他临产前征兆
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评论
进入预产期，预示着宝宝随时可能出生。相信每个准妈妈的心情都会有些紧张，不知道宝宝究竟会什么时候到来。其实你的宝宝很懂事，当宝宝快要出世时，会给你一些暗示，提醒你宝宝就要和你见面了，这些暗示就是临产征兆，临产分娩前通常有三大征兆。
规律性的宫缩
规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。
宫缩的特征
子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。
宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。
有少数孕妇会出现腰酸症状。
宫缩发生时通常情况下会见红。
出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。
用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。
最好有家人的陪伴，防止突然情况。
如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。
需要注意的情况
临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的，准妈妈应该区分真假宫缩，根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。
破水
临近分娩，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。
破水的特征
流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。
感觉到热的液体从阴道流出。
孕妇无意识，不能像控制尿液一样控制羊水流出。
破水具有持续性。
破水后该怎么办
不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。
破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。
在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。
需要注意的情况
破水导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。
见红
妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，粘液栓子脱落和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。
见红的特征
见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色。
出血量一般比月经的出血量少。
混合粘液流出，质地粘稠。
见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。
出现见红怎么办
如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察。
平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。
如果见红后出现阵痛和破水就应该立即在家人的陪伴下去医院，一般不需要叫救护车。
需要注意的情况
胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血，这种情况非常危险，需立即去医院。如果发现出血量超过月经流量，或者大量涌出，呈鲜红色就要立刻到医院就诊。
其他临产前征兆
胃部的压迫感消失，孕妇有胃部轻松感。
尿频，但没有尿急、尿痛。
腰酸、盆骨酸痛、大腿根部发胀。
阴道分泌物增多，为透明的或白色的黏性无臭分泌物。
胎动渐渐变得迟缓，但不会停止。
体重不再增加。
先兆臨產及臨產的診斷
(一)先兆臨產
分娩發動前，出現預示孕婦不久將臨產的症狀稱先兆臨產。
1.假臨產 孕婦在分娩發動前，常出現假臨產。其特點是宮縮持續時間短且不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不增加，常在夜間出現、清晨消失，宮縮引起下腹部輕微脹痛， 子宮頸管不短縮，宮口擴張不明顯，給予鎮靜劑能抑制假臨產。
2.胎兒下降感 多數初孕婦感到上腹部較前舒適，進食量增多，呼吸較輕快，系胎先露部下降進入骨盆入口使宮底下降的緣故。因壓迫膀胱常有尿頻症狀。
3.見紅在分娩發動前24-48小時內，因子宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂經陰道排出少量血液，與 子宮頸管內的粘液相混排出，稱見紅，是分娩即將開始的比較可靠徵象。若陰道流血量較多，超過平時月經量，不應認為是先兆臨產，應想到妊娠晚期出血如前置胎盤等。
(二)臨產的診斷
臨產開始的標誌為有規律且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性 子宮頸管消失、宮口擴張和胎先露部下降。
每位孕婦在分娩前都有一些先兆。
（1）胃部不適感消失，食欲增加因胎頭下降，進入骨盆，使子宮底下降，開始會感到上腹部輕松多了，喘氣也舒服了，胃口也好轉，食欲也增加了。
（2）下腹部脹痛尿頻由于胎兒頭部下降進入盆腔，下腹部壓迫症狀較前明顯，出現小腹部下墜，腰酸或腿痛，小便次數增多，小便急，但注意不能憋尿，以防尿路感染。
（3）不規則宮縮在臨產前几天，子宮較敏感，開始有不規則收縮，常在夜間出現，白天消失。收縮力弱，僅感到腹部一陣陣發緊或下腹部輕微墜脹，間隔時間不規則，持續時間短。這種收縮，不能使子宮頸口擴張，故稱假宮縮。初產婦出現假宮縮時不必驚慌，這并不是分娩的開始，因此不必匆忙上醫院待產，只要密切觀察即可。只有出現了規則宮縮才可上醫院待產。
（4）陰道分泌物增多陰道分泌物增多，并出現少量的陰道流血，俗稱見紅。一般見紅后24～48小時即可能臨產。如果流血量過多，就是不正常現象，應該立即去醫院。
孕婦在妊娠晚期，臨產前感到腹脹、尿頻、陰道分泌物增多和見紅等等，這些是臨產的先兆，是產婦的自我感覺。（文曉萍）
孕期的幾種腹痛需小心
星島環球網 www.stnn.cc 2010-05-20 [ 列印 ] [ 大 中 小 ] [ 關閉 ]
隨著懷孕周數的增加，準媽媽的肚子也越來越大了，各種各樣煩惱的事也隨之越來越多。尤其是肚子痛這個問題，困擾了不少眼看就要當媽媽的孕婦們。腹痛究竟是生產的徵兆，還是疾病的警告？婦保科醫生提醒，不同的腹痛有著不同的意義，準媽媽們得格外注意。
在整個懷孕期間，準媽媽都可能會產生腹痛。而在孕早期和妊娠33~36周時，孕婦都有早產的可能，腹部陣痛、陰道流血等都可能是早產的先兆。當然，有的腹痛也是正常的生理現象，可能是即將臨盆的表現。所以，在這個時候，準媽媽得時刻留意各種不同腹痛，保證生下一個健康的寶寶。
如何區分宮縮性疼痛
如何區分肚子痛和宮縮性的疼痛？一般的腸胃炎引起腹痛是出現在胃部，也就是腹部的上方，症狀有拉稀便、嘔吐等。而子宮引起的疼痛，是陣發性的，摸肚子可以感覺肚皮一陣陣地發硬。另外，闌尾炎也會引起腹痛，這種疼痛是持續性的，還會隨著病情的發展而加劇。
幾種腹痛需小心
早產和臨產一樣會有跡象，如腹痛、見紅或者破膜等。如果在37周前出現臨產的表現，則要注意是否出現早產；如果懷孕37周以後出現陣發性的腹痛，同時伴有肚皮陣發性變硬、疼痛，準媽媽就要注意是否臨產。
下腹疼痛：當準媽媽覺得腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，要就醫檢查。另外，腹部發硬，又流出咖啡樣褐色的血液，也要警惕是否為早產或者流產。
急腹症：腸胃炎、腸梗阻、闌尾炎、尿路結石、腎結石、子宮附件包塊扭轉等，也會引起腹痛疼痛。急腹症的痛疼可能會刺激子宮收縮，引起流產或者早產。
宮縮疼痛：在懷孕中、晚期，準媽媽的子宮收縮的頻率可能會越來越密集。一般的假宮縮疼痛會出現在晚上，白天就會消失。而且這種假宮縮疼痛的頻率不一致，持續時間也不恒定，一天只有2~3次，而且不會感覺很嚴重。這種疼痛，如果持續時間不長，就應該是正常的生理現象，準媽媽可以放心。
如果是先兆流產的宮縮，會出現規律性地宮縮疼痛。如果達到了每小時3~4次的密集收縮，或是感覺疼痛劇烈的準媽媽都要特別注意了，這是屬於必須要及時處理的先兆流產。這時候，準媽媽應該及時趕往醫院，採取措施抑制宮縮，否則就可能觸發早產。
在足月後，宮縮痛也是臨產開始的重要標誌。準媽媽就會出現有規律且逐漸增強的腹痛，持續時間一般在30秒以上，間隔時間10分鐘左右，這種情況就說明寶寶即將要出生了。
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出现临产先兆怎么办
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出现宫缩怎么办
破水后该怎么办
出现见红怎么办
其他临产先兆的应对策略
什么时候去医院
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出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。
用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。
最好有家人的陪伴，防止突然情况。
坚持做好宫缩记录,根据宫缩间隔时间做相应准备。
一天数次宫缩阵痛
这种情况到分娩还有很长的时间，在这期间可以洗澡洗头，联系好去医院的车子。
每隔1小时左右1次
这段期间必须引起注意，准备好待产包，根据离医院的远近适时做好住院的准备。
每隔20～30分钟一次
可能会见红，疼痛强烈，持续时间长，在疼痛间隙，可吃些有营养易消化的食品。
每隔10～15分1次
在家人陪同下立即前往医院。
破水后该怎么办
不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。
最好平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。
破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。
出现见红怎么办
见红出现后一般会在48小时内分娩，你可以准备好住院的物品。
如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察。
平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。
如果见红后出现阵痛和破水就应立即在家人的陪伴下去医院，时间上来说还算宽裕，一般不需要叫救护车。
其他临产先兆的应对策略
骨盆酸痛
多休息和行动轻缓可以改善症状。
胎动减少
由于临产前胎儿已经成熟，活动范围受到限制，胎动次数会有所减少，但胎动次数一般不会减少一半以上。如果胎动次数明显减少时就要去医院，查看是否胎儿缺氧。
体重不增加
只要在产前检查中确定胎儿体重适中、羊水量正常、胎动计数正常、胎心监护正常等，就无须担忧。
尿频
如果还伴有尿急、尿痛或尿色异常时，需要到医院做尿常规的检查，查看是否泌尿系统感染。
什么时候去医院
破水后立即去医院，注意去医院的路上尽量减少颠簸，防止羊水大量外溢。
当宫缩达到每5～6分钟出现一次，持续时间超过半分钟。
见红的出血量很大，或大量涌出，呈鲜红色。
胎动频繁或太少，都该立即到医院。
过了41周仍无临产征兆，也该尽快到医院。
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假临产
真临产
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临近分娩，准妈妈都会有些忐忑不安，稍有点征兆就以为宝宝要出生了。在分娩前2～3周，子宫较敏感，由于胎头下降、子宫底下降，通常会出现较频繁的不规律宫缩。这种子宫收缩只会引起轻微的胀痛，但往往会引起准妈妈的高度紧张，以为就要生了，频繁去医院就诊。结果导致自己休息不好、奔波劳累，到真正临产的时候反而没了力气。所以准妈妈要学会区分真假临产，千万不能被“假临产”忽悠。
假临产
假性宫缩无规律，可能几分钟出现一次，也可能几个小时才出现一次。
宫缩强度不会逐渐增加，持续时间、频率都不会增加。
大部分出现在前面，腹部下方。
宫缩不伴有见红或黏液增多的情况。
假性宫缩时改变姿势，如走动、躺下等，宫缩会缓和，一般不难受。
触摸感觉子宫像一个很硬的球。
常在夜间出现，清晨消失，孕妇偶有腰酸腹坠，但很快就过去，能被镇静剂抑制。
真临产
子宫的收缩有规律，逐渐加强。
宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50~60秒。
走动宫缩不缓和，反而可能更痛。
宫颈口逐渐扩张。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。
宫缩发生时通常情况下会见红。
初产妇有胎儿下降感，感到上腹部比以前舒适、进食量增多、呼吸轻快，这是因为胎头进入骨盆。
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规律性的宫缩
破水
见红
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进入预产期，预示着宝宝随时可能出生。相信每个准妈妈的心情都会有些紧张，不知道宝宝究竟会什么时候到来。其实你的宝宝很懂事，当宝宝快要出世时，会给你一些暗示，提醒你宝宝就要和你见面了，这些暗示就是临产征兆，临产分娩前通常有三大征兆。
规律性的宫缩
规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。
宫缩的特征
子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。
宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。
有少数孕妇会出现腰酸症状。
宫缩发生时通常情况下会见红。
出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。
用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。
最好有家人的陪伴，防止突然情况。
如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。
需要注意的情况
临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的，准妈妈应该区分真假宫缩，根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。
破水
临近分娩，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。
破水的特征
流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。
感觉到热的液体从阴道流出。
孕妇无意识，不能像控制尿液一样控制羊水流出。
破水具有持续性。
破水后该怎么办
不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。
破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。
在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。
需要注意的情况
破水导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。
见红
妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，粘液栓子脱落和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。
见红的特征
见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色。
出血量一般比月经的出血量少。
混合粘液流出，质地粘稠。
见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。
出现见红怎么办
如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察。
平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。
如果见红后出现阵痛和破水就应该立即在家人的陪伴下去医院，一般不需要叫救护车。
需要注意的情况
胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血，这种情况非常危险，需立即去医院。如果发现出血量超过月经流量，或者大量涌出，呈鲜红色就要立刻到医院就诊。
其他临产前征兆
胃部的压迫感消失，孕妇有胃部轻松感。
尿频，但没有尿急、尿痛。
腰酸、盆骨酸痛、大腿根部发胀。
阴道分泌物增多，为透明的或白色的黏性无臭分泌物。
胎动渐渐变得迟缓，但不会停止。
体重不再增加。
新手急問：頭一二日上奶啲奶係咪會出得好慢？ - 母乳餵哺 - 親子王國
新手急問：頭一二日上奶啲奶係咪會出得好慢？ - 母乳餵哺 - 親子王國
我今日係生完第５日，因為阿b喺醫院冇得埋身餵, 只係可以自己泵, 尋日開始用泵會有啲奶出, 但係係好慢好慢, 要泵1個鐘先有50ML,請問呢個情況會唔會持續?定係會改善架?
當Ｄ乳線再通Ｄ就會有改善ga la，我果時阿Ｂ都係係ＮＩＣＵ，我都係泵出黎，我果時好勤力，３個鐘１次（ＮＩＣＵ姑娘話阿Ｂ都係３個鐘１次）。。
要勤力D泵, 3個鐘一次, 冇奶都要照泵, 多食飯, 多飲水, 奶, 魚湯, 多休息, 要訓, 有機會比BB啜多D. 希望可幫妳.
我初初都係咁，只要你勤力晚上keep 住比bb 啜 or 泵就會好d, 慢慢大腦會知你要多d奶會造多d比你嫁喇，唔好見無奶出就放棄
我初初個兩個星期泵成個鐘先得個60ml......而家兩個幾月, 15分鐘就已經有成 260ml 以上
我今日係生完第５日，因為阿b喺醫院冇得埋身餵, 只係可以自己泵, 尋日開始用泵會有啲奶出, 但係係好慢好慢, 要泵1個鐘先有50ML,請問呢個情況會唔會持續?定係會改善架?
當Ｄ乳線再通Ｄ就會有改善ga la，我果時阿Ｂ都係係ＮＩＣＵ，我都係泵出黎，我果時好勤力，３個鐘１次（ＮＩＣＵ姑娘話阿Ｂ都係３個鐘１次）。。
要勤力D泵, 3個鐘一次, 冇奶都要照泵, 多食飯, 多飲水, 奶, 魚湯, 多休息, 要訓, 有機會比BB啜多D. 希望可幫妳.
我初初都係咁，只要你勤力晚上keep 住比bb 啜 or 泵就會好d, 慢慢大腦會知你要多d奶會造多d比你嫁喇，唔好見無奶出就放棄
我初初個兩個星期泵成個鐘先得個60ml......而家兩個幾月, 15分鐘就已經有成 260ml 以上
鏗鏘集"最好的配方"~~字幕內容 - 母乳餵哺 - 親子王國
鏗鏘集"最好的配方"~~字幕內容 - 母乳餵哺 - 親子王國
鏗鏘集 “最好的配方” 全集字幕內容.
(第一節)
旁述員 :
母乳是最適合嬰兒的食物, 但在現今社會, 嬰兒吃母乳並非理所當然.
唯有母乳才含有天然抗體, 可增強嬰兒的免疫力.
但在奶粉商強而有力的宣傳攻勢下, 仍然有人相信母乳的優點及不上奶粉.
(節目名出現) 最好的配方
(菲律賓.馬尼拉)
菲律賓媽媽Len說 :
就算不要食物, 也要買奶粉.
旁述員 :
這罐進口奶粉在菲律賓售價330披索, 即大約港幣60元.
Shalili 現在十一個月大, 一罐奶粉六天就吃光.
她媽媽Len大約用港幣8元買每天3餐的飯菜, 但女兒吃的奶粉平均每天花費10元.
Len說選擇女兒吃奶粉, 是因為她相信奶粉有助嬰兒腦部發展,
將來女兒唸書會更聰明, 日子也會好過一點.
Len : 我相信是這樣, 電視也這樣說.
旁述員 :
根據世界衛生組織去年的報告, 在菲律賓每年估計有一萬六千個嬰兒, 因為得不到母乳餵哺而死亡. 而造成這現象的主要原因, 是因為越來越多人用奶粉替代母乳.
Howard Sobel 醫生 (世界衛生組織(菲律賓)婦女及幼兒保健部) :
在菲律賓, 七成水源受到污染, 因此用水存在高風險. 而且沖調奶粉的過程也可能被手污染或過程出錯. 但母乳不會受污染. 母乳有抗體, 可以預防細菌感染, 而且母乳所含的營養最均衡.
旁述員 :
菲律賓官方數字顯示, 十年前每四個母親中, 有一個會在嬰兒首五個月餵母乳, 這數字到了去年下跌至一成六. 餵母乳的人少了, 菲律賓衛生部認為是受奶粉廣告影響.
（菲律賓奶粉廣告內容 : “你為了期望而作出犧牲”...畫面意思是成就小提琴演奏的天才, 最後出現的字幕是 : “Together, let us nurture the gift”. ）
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) 說 :
有些廣告聲稱奶粉可以令嬰兒變天才, 令孩子成長得更好.
吃奶粉的嬰兒人生更美好, 情緒也較穩定.
總之要令孩子成為完美嬰兒, 就要喝奶粉.
不幸地, 這兒很多母親相信奶粉商的話.
（香港）
(廣告一內容 : 觀察能力強, 學習能力自然高)
(廣告二內容 : 想ＢＢ健康活潑、人見人愛)
(廣告三內容 : 小朋友更全面...吸收更全面...)
香港受訪媽媽Jacqueline :
廣告太厲害了, 聲稱加了DHA之類, 其實人奶裡全部都有. 受廣告潛移默化, 覺得奶粉是最好的. 吃奶粉的孩子全部很聰明、肥肥白白
旁述員 :
Jacqueline 剛成為母親, 她本身是護士, 當然明白母乳的好處, 所以嬰兒出生前, 她已決定餵母乳, 但在醫院裡, 她看到不少人仍然相信奶粉的營養比母乳好.
Jacqueline :
有些母親堅持要餵母乳, 但她的家人反對, 勸她餵奶粉, 不相信母乳的好處. 我聽過有人說餵母乳令嬰兒瘦削, 怎麼不餵奶粉？
謝江 (屯門醫院兒童及青少年科顧問醫生) :
奶粉調出來的奶比較濃稠, 奶粉裡的蛋白質和鐵質往往比母乳高, 甚至高很多. 因為奶粉不易被吸收, 所以需要多加分量, 以作補充.
旁述員
:
奶粉廣告深入民心, 連兒科醫生也說, 家長寧願相信奶粉商的宣傳, 也不願聽取醫生的專業意見.
梁淑芳 (兒科專科醫生) :
有時診斷出孩子對牛奶敏感, 希望他們避免開牛奶蛋白, 改喝豆奶, 但家長有時不接受, 說豆奶沒有添加對腦部發展有益的物質, 擔心孩子沒那麼聰明.
謝江 (屯門醫院兒童及青少年科顧問醫生) :
添加了DHA、AA不代表會令孩子聰明得多. 現時相信母乳裡有很多物質可能會影響孩子的腦部發展, 不可單靠一、兩種物質令孩子變聰明.
醫院姑娘問學餵母乳的媽媽 :
朋友生了孩子後, 你可有勸她們餵母乳？
旁述員 :
世衛建議母乳育嬰是最佳的選擇, 更有助減少嬰兒患上腹瀉、哮喘敏感症、中耳炎等病症的機會. 同時也有助降低母親患乳癌和卵巢癌的風險.
葉麗嫦醫生（愛嬰醫院香港協會副主席）
世衛建議嬰兒從出生至六個都以純母乳餵哺, 然後漆加副食品, 繼續餵哺母乳到兩歲或以上.
香港受訪媽媽Kelly :
人們都覺得孩子都這麼大, 為何還在餵母乳？轉吃奶粉不是一樣嗎？會有一些無形壓力
旁述員 :
Kelly堅信母乳是媽媽送給嬰兒一生中最好的禮物, 所以她上班後也一直餵母乳, 還好得到家人支持和公司的配合, Kelly才能堅持下去.
Kelly :
嬰兒身體健康, 少患病, 媽媽就可以專心工作. 不用請病假, 帶孩子去看病, 節省醫療費用.
公司也不會因為你請了一天假, 少了人手工作, 造成成本損失, 對社會很好.
旁述員 :
不管是發達還是發展中國家, 餵哺母乳都同樣重要. 所以世界衛生組織在1981年通過 “國際母乳代用品銷售守則”, 規管奶粉商.例如不准他們以送禮、送樣本和賣廣告去推銷產品.
葉麗嫦醫生 (愛嬰醫院香港協會副主席)
因為母乳餵哺影響兒童和母親的健康, 對社會也有很大影響, 所以世衛覺得這是公共衛生課題, 要作出規管, 不能跟一般的產品同日而語.
旁述員 :
現在有193個國家承諾遵守守則, 當32個國家更以立法方式規管. 而在香港則只有奶粉商自律執行. 市面上0-6個月初生嬰兒奶粉的當沒有賣廣告, 但標榜適合半歲以上幼兒飲用的2、3、4號奶粉, 廣告層出不窮, 令很多父母以為孩子到了半歲, 就一定要轉用助長奶粉.
葉麗嫦醫生 (愛嬰醫院香港協會副主席) :
因為守則的出現, 奶粉商想盡辦法逃避守則, 製造2、3、4號奶粉. 因此世衛在1981年後指這些延續性的奶粉是完全沒有必要的.
(菲律賓)
旁述員 :
根據世衛的守則, 奶粉商不能送禮給醫護人員, 避免他們為產品宣傳. 不過, 在菲律賓, 醫護人員推銷奶粉從中獲利的情況, 卻禁之不絕.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
醫生只要向奶商證明曾推薦365個嬰兒用配方奶粉, 就可能得到奶粉商的資助到美國旅行.
Nona D Andaya Castillo (註冊母乳餵哺顧問）
這是我國一個悲慘的現實, 因為醫護人員漠視病人權益, 阻礙母親餵哺母乳的決定.
(香港)
旁述員 :
在香港, 違反世衛守則的情況, 雖然不如菲律賓那麼嚴重, 但是奶粉商向母親派發產品樣本的情況, 則很普遍.
Jacqueline :
當時在診所填過一些表格, 接著就有人來電問我們有沒有興趣試用他們的奶粉, 要是有興趣就會送到我家, 於是我向他們要了兩罐作後備.
Kelly :
我不參加就是因為不想拿樣本, 因為拿了樣本以後我可能會動搖, 可能若嬰兒整晚啼哭, 不願睡覺, 我會把心一橫讓他試一次, 有了一個壞開始, 信心會漸漸瓦解.
旁述員 :
在不少私家診所的當眼處, 很容易看到由奶粉商成立的BB會申請表格和單張, Kelly質疑醫生這樣做, 等於間接替奶粉公司宣傳.
Kelly :
我覺得應該先由醫生解釋餵母乳的好處, 要是母親有需要, 再向醫生拿表格, 而不是把表格放在當眼處任人取閱.
旁述員 :
同樣餵母乳的Karen更指出, 為了推銷產品, BB會職員甚至會提供錯誤資訊.
Karen :
奶粉公司來電, 說我的孩子超過６個月大, 應該轉用奶粉. 因為六個月大以後繼續餵母乳, 恐怕會營養不良. 讓我猶疑是否真的要給他奶粉作補充.
旁述員 :
事實是孩子半歲後, 除了餵母乳, 也需要吃固體食物, 而並非奶粉商所說要靠奶粉補充營養.
(第一節完)
第二節內容------
(菲律賓)
奶粉商在菲律賓每年賺取一億二千萬美元, 調查發現奶粉罐內有霉菌. 三星期前, 菲律賓傳媒揭露惠氏藥廠蓄意隱瞞, 在2006年當地生產的一批奶粉, 因為颱風影響受到污染事件曝光, 政府勒令藥廠馬上收回被污染的奶粉. 不過事發已經一年, 大部分產品相信已經出售.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
這對我們來說敲響了警號, 這也許不只是惠氏的問題, 也許其他奶粉商都有相同問題, 所以我們要仔細調查這次事件.
旁述員 :
Nona是推動餵哺母乳的積極分子, 參與揭發這次的奶粉污染醜聞. 根據她得到藥廠的內部文件顯示, 流入市面的奶粉總數超過二百萬罐, 事件令她更堅定推動餵母乳的決心.
Nona D Andaya Castillo (註冊母乳餵哺顧問) :
這是工業失誤, 有時無可避免, 而母乳是天賦的, 不會發生這種問題.
旁述員 :
菲律賓衛生部去年已立法, 執行世界衛生組織訂立的 “國際母乳化替用品銷售守則”, 禁止兩歲以下飲用的奶粉賣廣告, 又限制奶粉商以違規手法推銷產品.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
試想像, 奶粉商用在宣傳的費用, 是衛生部全年開支的一半. 但是我們仍有很多工作要做.
他們財力雄厚, 我們難以相比所以要立法監管, 讓我們能控制或規限奶粉廣告.
旁述員 :
諷刺的是艾美國奶粉公司竟然以阻礙自由貿易理由, 反對菲律賓衛生部這樣做, 更告上法庭. 而美國總商會也去函總統阿羅約夫人, 向衛生部施壓, 結果政府決定暫緩執行這項法例.
一位受訪的請願婦女 :
菲律賓全國對抗跨國奶粉公司.
旁述員 :
這天法院開庭審理美國奶粉商控告菲律賓衛生部的官司, Innes聯同一群支持餵母乳的婦女
在身上畫上標語, 以行動向奶粉商抗議, 同時要喚起國民的關注, 全力支持政府立法. 他們向商貿部施壓, 現在商貿部就向衛生部施壓.
Innes Fernandez（菲律賓母乳餵哺聯盟召集人） :
菲律賓正在內訌, 你看這影響多大麼, 誰有錢, 誰就有決定權. 但是我們的司法制度、醫療制度和社會也要付上代價.
Felicitas A Arroyo (奶粉商代表律師)
禁制了資訊流通的自由, 父母選擇是否餵母乳的自由. 言論自由、溝通自由、宣傳的自由、
讓公眾有知情權, 還有奶粉商的權利.
旁述員 :
這宗官司到現在仍未有最後判決, 但這件事牽連廣泛, 涉及公眾健康、經濟問題; 美國和菲律賓、強國與弱國的政治角力. 難以想像一個國家要規管奶粉賣廣告, 竟然會掀起這麼多複雜問題.
(香港)
(政府宣傳片: http://www.fhs.gov.hk/english/mulit_med/api/files/breast.wmv)
旁述員 :
再看看香港, 衛生署近年開始大力推動母乳餵哺, 去年估計有近七成母親產子後
都曾經餵母乳, 不過能夠持續餵母乳六個月的比率, 根據2004年的數字, 就只得百分之十七
政府註冊護士教準媽媽餵奶:
夾著小兒臀部, 腰部托在你的手上, 用手托著頸項.
旁述員:
衛生署承認他們的宣傳及不上奶粉商的廣告, 而衛生署的醫生也認同, 香港有需要改善執行世衛守則的情況.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部) :
立法未必是一個好的做法, 香港可考慮自行制定一套適合香港使用的守則, 建基於世衛的守則, 那實行起來可能較好.
旁述員 :
我們曾向奶粉商發信, 要求他們回應現在的推銷手法, 可有違反世衛的守則. 回應的奶粉商都表示, 他們公司向來尊重有關守則. 以參照當地法例去推銷產品.
(美贊臣回信部分內容: Mead Johnson Nationals always supports the aim of the code….)
(惠氏回信部分內容: 我們尊重及認同<<國際母乳代用品銷售守則>>)
(雅培回信部分內容: …to complying with all applicable laws and regulations in the countries where we do business.)
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
bb出生時體重已經較高, 生長速度在0-3個月時較快, 這些大都是餵奶粉的,
他們到了七歲, 超重的額外風險, 比中等的高出約三成.
旁述員 :
香港大學公共衛生學院聯同衛生署十年來進行的一項研究發現, 在香港, 嬰兒出生時越重, 生長速度越快. 到了七歲時, 他們超重的機會就越大, 將來患上糖尿病等慢性病的機會相應增加. 研究也同時發現, 餵母乳是減低幼兒肥胖最有效的方法.
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
現在擔心的, 不是沒有吃的, 也不擔心能量不足, 而是營養攝取量太多, 令一些本來是成年人患的慢性病, 在兒童階段已種下病根.
旁述員 :
香港的孩子越來越遲戒奶, 根據世衛的建議, 即使餵哺母乳, 到了兩歲, 孩子已可戒奶.
不過市面上很多奶粉都標榜, 適合三歲以上幼兒飲用. 有些甚至專為6-12歲兒童而設.
萄萄 (小女孩) :
我每天喝三次奶
旁述員 :
萄萄快將5歲, 每日喝3杯6安士奶粉沖調的奶. 衛生署的營養師計算過, 一天18安士的奶, 她已攝取了一天所需熱量的四分之一, 八成蛋白質, 以及三成脂肪.
( 根據英國食物熱量營養素之膳食參考數值, 18安士配方奶提供給萄萄每日所需的百分比:
熱量(kcal) 24%; 蛋白質(g) 81%; 脂肪(g)
29%; 鐵質(mg) 100%; 鈣質(mg) >100% )
旁述員 :
若她在喝奶外, 三餐正常飲食, 吸收到的營養肯定過剩.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部) :
奶粉沒有食物纖維, 是一種不均衡的食物. 奶粉裡的確添加了許多維他命或礦物質, 但若要從奶粉中攝取這些維他命或礦物質, 就同時攝取了很多熱量、脂肪和蛋白質, 這其實是不平衡的.
(奶粉廣告: 調查顯示, 六成受訪家庭的兒童都有偏食的情況.)
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
用奶粉去補助不健康的飲食習慣, 倒不如想想如何幫助孩子養成健康飲食習慣.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部)
在餵哺母乳時, 因為母親吃了不同的食物, 所以嬰兒從母乳中, 會嘗到不同的味道. 因為他有這樣的習慣, 到他將來吃固體食物時, 就可能更容易習慣吃不同的食物.
旁述員 :
母乳的好處很多人也知道, 但認同只在無可選擇時, 才用奶粉的人仍然很少. 現在Kelly的兒子11個月大了, 作為過來人, Kelly說, 餵母乳令孩子健康成長. 哺乳的日子更是她當媽媽最值得懷念的經歷.
Kelly :
餵哺時, 整個世界就只得我和兒子. 他很乖, 很安靜地在你的懷中吃奶.
看著他會覺得很開心、很溫馨.
(節目完畢)
鏗鏘集 “最好的配方” 全集字幕內容.
(第一節)
旁述員 :
母乳是最適合嬰兒的食物, 但在現今社會, 嬰兒吃母乳並非理所當然.
唯有母乳才含有天然抗體, 可增強嬰兒的免疫力.
但在奶粉商強而有力的宣傳攻勢下, 仍然有人相信母乳的優點及不上奶粉.
(節目名出現) 最好的配方
(菲律賓.馬尼拉)
菲律賓媽媽Len說 :
就算不要食物, 也要買奶粉.
旁述員 :
這罐進口奶粉在菲律賓售價330披索, 即大約港幣60元.
Shalili 現在十一個月大, 一罐奶粉六天就吃光.
她媽媽Len大約用港幣8元買每天3餐的飯菜, 但女兒吃的奶粉平均每天花費10元.
Len說選擇女兒吃奶粉, 是因為她相信奶粉有助嬰兒腦部發展,
將來女兒唸書會更聰明, 日子也會好過一點.
Len : 我相信是這樣, 電視也這樣說.
旁述員 :
根據世界衛生組織去年的報告, 在菲律賓每年估計有一萬六千個嬰兒, 因為得不到母乳餵哺而死亡. 而造成這現象的主要原因, 是因為越來越多人用奶粉替代母乳.
Howard Sobel 醫生 (世界衛生組織(菲律賓)婦女及幼兒保健部) :
在菲律賓, 七成水源受到污染, 因此用水存在高風險. 而且沖調奶粉的過程也可能被手污染或過程出錯. 但母乳不會受污染. 母乳有抗體, 可以預防細菌感染, 而且母乳所含的營養最均衡.
旁述員 :
菲律賓官方數字顯示, 十年前每四個母親中, 有一個會在嬰兒首五個月餵母乳, 這數字到了去年下跌至一成六. 餵母乳的人少了, 菲律賓衛生部認為是受奶粉廣告影響.
（菲律賓奶粉廣告內容 : “你為了期望而作出犧牲”...畫面意思是成就小提琴演奏的天才, 最後出現的字幕是 : “Together, let us nurture the gift”. ）
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) 說 :
有些廣告聲稱奶粉可以令嬰兒變天才, 令孩子成長得更好.
吃奶粉的嬰兒人生更美好, 情緒也較穩定.
總之要令孩子成為完美嬰兒, 就要喝奶粉.
不幸地, 這兒很多母親相信奶粉商的話.
（香港）
(廣告一內容 : 觀察能力強, 學習能力自然高)
(廣告二內容 : 想ＢＢ健康活潑、人見人愛)
(廣告三內容 : 小朋友更全面...吸收更全面...)
香港受訪媽媽Jacqueline :
廣告太厲害了, 聲稱加了DHA之類, 其實人奶裡全部都有. 受廣告潛移默化, 覺得奶粉是最好的. 吃奶粉的孩子全部很聰明、肥肥白白
旁述員 :
Jacqueline 剛成為母親, 她本身是護士, 當然明白母乳的好處, 所以嬰兒出生前, 她已決定餵母乳, 但在醫院裡, 她看到不少人仍然相信奶粉的營養比母乳好.
Jacqueline :
有些母親堅持要餵母乳, 但她的家人反對, 勸她餵奶粉, 不相信母乳的好處. 我聽過有人說餵母乳令嬰兒瘦削, 怎麼不餵奶粉？
謝江 (屯門醫院兒童及青少年科顧問醫生) :
奶粉調出來的奶比較濃稠, 奶粉裡的蛋白質和鐵質往往比母乳高, 甚至高很多. 因為奶粉不易被吸收, 所以需要多加分量, 以作補充.
旁述員
:
奶粉廣告深入民心, 連兒科醫生也說, 家長寧願相信奶粉商的宣傳, 也不願聽取醫生的專業意見.
梁淑芳 (兒科專科醫生) :
有時診斷出孩子對牛奶敏感, 希望他們避免開牛奶蛋白, 改喝豆奶, 但家長有時不接受, 說豆奶沒有添加對腦部發展有益的物質, 擔心孩子沒那麼聰明.
謝江 (屯門醫院兒童及青少年科顧問醫生) :
添加了DHA、AA不代表會令孩子聰明得多. 現時相信母乳裡有很多物質可能會影響孩子的腦部發展, 不可單靠一、兩種物質令孩子變聰明.
醫院姑娘問學餵母乳的媽媽 :
朋友生了孩子後, 你可有勸她們餵母乳？
旁述員 :
世衛建議母乳育嬰是最佳的選擇, 更有助減少嬰兒患上腹瀉、哮喘敏感症、中耳炎等病症的機會. 同時也有助降低母親患乳癌和卵巢癌的風險.
葉麗嫦醫生（愛嬰醫院香港協會副主席）
世衛建議嬰兒從出生至六個都以純母乳餵哺, 然後漆加副食品, 繼續餵哺母乳到兩歲或以上.
香港受訪媽媽Kelly :
人們都覺得孩子都這麼大, 為何還在餵母乳？轉吃奶粉不是一樣嗎？會有一些無形壓力
旁述員 :
Kelly堅信母乳是媽媽送給嬰兒一生中最好的禮物, 所以她上班後也一直餵母乳, 還好得到家人支持和公司的配合, Kelly才能堅持下去.
Kelly :
嬰兒身體健康, 少患病, 媽媽就可以專心工作. 不用請病假, 帶孩子去看病, 節省醫療費用.
公司也不會因為你請了一天假, 少了人手工作, 造成成本損失, 對社會很好.
旁述員 :
不管是發達還是發展中國家, 餵哺母乳都同樣重要. 所以世界衛生組織在1981年通過 “國際母乳代用品銷售守則”, 規管奶粉商.例如不准他們以送禮、送樣本和賣廣告去推銷產品.
葉麗嫦醫生 (愛嬰醫院香港協會副主席)
因為母乳餵哺影響兒童和母親的健康, 對社會也有很大影響, 所以世衛覺得這是公共衛生課題, 要作出規管, 不能跟一般的產品同日而語.
旁述員 :
現在有193個國家承諾遵守守則, 當32個國家更以立法方式規管. 而在香港則只有奶粉商自律執行. 市面上0-6個月初生嬰兒奶粉的當沒有賣廣告, 但標榜適合半歲以上幼兒飲用的2、3、4號奶粉, 廣告層出不窮, 令很多父母以為孩子到了半歲, 就一定要轉用助長奶粉.
葉麗嫦醫生 (愛嬰醫院香港協會副主席) :
因為守則的出現, 奶粉商想盡辦法逃避守則, 製造2、3、4號奶粉. 因此世衛在1981年後指這些延續性的奶粉是完全沒有必要的.
(菲律賓)
旁述員 :
根據世衛的守則, 奶粉商不能送禮給醫護人員, 避免他們為產品宣傳. 不過, 在菲律賓, 醫護人員推銷奶粉從中獲利的情況, 卻禁之不絕.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
醫生只要向奶商證明曾推薦365個嬰兒用配方奶粉, 就可能得到奶粉商的資助到美國旅行.
Nona D Andaya Castillo (註冊母乳餵哺顧問）
這是我國一個悲慘的現實, 因為醫護人員漠視病人權益, 阻礙母親餵哺母乳的決定.
(香港)
旁述員 :
在香港, 違反世衛守則的情況, 雖然不如菲律賓那麼嚴重, 但是奶粉商向母親派發產品樣本的情況, 則很普遍.
Jacqueline :
當時在診所填過一些表格, 接著就有人來電問我們有沒有興趣試用他們的奶粉, 要是有興趣就會送到我家, 於是我向他們要了兩罐作後備.
Kelly :
我不參加就是因為不想拿樣本, 因為拿了樣本以後我可能會動搖, 可能若嬰兒整晚啼哭, 不願睡覺, 我會把心一橫讓他試一次, 有了一個壞開始, 信心會漸漸瓦解.
旁述員 :
在不少私家診所的當眼處, 很容易看到由奶粉商成立的BB會申請表格和單張, Kelly質疑醫生這樣做, 等於間接替奶粉公司宣傳.
Kelly :
我覺得應該先由醫生解釋餵母乳的好處, 要是母親有需要, 再向醫生拿表格, 而不是把表格放在當眼處任人取閱.
旁述員 :
同樣餵母乳的Karen更指出, 為了推銷產品, BB會職員甚至會提供錯誤資訊.
Karen :
奶粉公司來電, 說我的孩子超過６個月大, 應該轉用奶粉. 因為六個月大以後繼續餵母乳, 恐怕會營養不良. 讓我猶疑是否真的要給他奶粉作補充.
旁述員 :
事實是孩子半歲後, 除了餵母乳, 也需要吃固體食物, 而並非奶粉商所說要靠奶粉補充營養.
(第一節完)
第二節內容------
(菲律賓)
奶粉商在菲律賓每年賺取一億二千萬美元, 調查發現奶粉罐內有霉菌. 三星期前, 菲律賓傳媒揭露惠氏藥廠蓄意隱瞞, 在2006年當地生產的一批奶粉, 因為颱風影響受到污染事件曝光, 政府勒令藥廠馬上收回被污染的奶粉. 不過事發已經一年, 大部分產品相信已經出售.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
這對我們來說敲響了警號, 這也許不只是惠氏的問題, 也許其他奶粉商都有相同問題, 所以我們要仔細調查這次事件.
旁述員 :
Nona是推動餵哺母乳的積極分子, 參與揭發這次的奶粉污染醜聞. 根據她得到藥廠的內部文件顯示, 流入市面的奶粉總數超過二百萬罐, 事件令她更堅定推動餵母乳的決心.
Nona D Andaya Castillo (註冊母乳餵哺顧問) :
這是工業失誤, 有時無可避免, 而母乳是天賦的, 不會發生這種問題.
旁述員 :
菲律賓衛生部去年已立法, 執行世界衛生組織訂立的 “國際母乳化替用品銷售守則”, 禁止兩歲以下飲用的奶粉賣廣告, 又限制奶粉商以違規手法推銷產品.
Alexander A. Padilla (菲律賓衛生部副部長) :
試想像, 奶粉商用在宣傳的費用, 是衛生部全年開支的一半. 但是我們仍有很多工作要做.
他們財力雄厚, 我們難以相比所以要立法監管, 讓我們能控制或規限奶粉廣告.
旁述員 :
諷刺的是艾美國奶粉公司竟然以阻礙自由貿易理由, 反對菲律賓衛生部這樣做, 更告上法庭. 而美國總商會也去函總統阿羅約夫人, 向衛生部施壓, 結果政府決定暫緩執行這項法例.
一位受訪的請願婦女 :
菲律賓全國對抗跨國奶粉公司.
旁述員 :
這天法院開庭審理美國奶粉商控告菲律賓衛生部的官司, Innes聯同一群支持餵母乳的婦女
在身上畫上標語, 以行動向奶粉商抗議, 同時要喚起國民的關注, 全力支持政府立法. 他們向商貿部施壓, 現在商貿部就向衛生部施壓.
Innes Fernandez（菲律賓母乳餵哺聯盟召集人） :
菲律賓正在內訌, 你看這影響多大麼, 誰有錢, 誰就有決定權. 但是我們的司法制度、醫療制度和社會也要付上代價.
Felicitas A Arroyo (奶粉商代表律師)
禁制了資訊流通的自由, 父母選擇是否餵母乳的自由. 言論自由、溝通自由、宣傳的自由、
讓公眾有知情權, 還有奶粉商的權利.
旁述員 :
這宗官司到現在仍未有最後判決, 但這件事牽連廣泛, 涉及公眾健康、經濟問題; 美國和菲律賓、強國與弱國的政治角力. 難以想像一個國家要規管奶粉賣廣告, 竟然會掀起這麼多複雜問題.
(香港)
(政府宣傳片: http://www.fhs.gov.hk/english/mulit_med/api/files/breast.wmv)
旁述員 :
再看看香港, 衛生署近年開始大力推動母乳餵哺, 去年估計有近七成母親產子後
都曾經餵母乳, 不過能夠持續餵母乳六個月的比率, 根據2004年的數字, 就只得百分之十七
政府註冊護士教準媽媽餵奶:
夾著小兒臀部, 腰部托在你的手上, 用手托著頸項.
旁述員:
衛生署承認他們的宣傳及不上奶粉商的廣告, 而衛生署的醫生也認同, 香港有需要改善執行世衛守則的情況.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部) :
立法未必是一個好的做法, 香港可考慮自行制定一套適合香港使用的守則, 建基於世衛的守則, 那實行起來可能較好.
旁述員 :
我們曾向奶粉商發信, 要求他們回應現在的推銷手法, 可有違反世衛的守則. 回應的奶粉商都表示, 他們公司向來尊重有關守則. 以參照當地法例去推銷產品.
(美贊臣回信部分內容: Mead Johnson Nationals always supports the aim of the code….)
(惠氏回信部分內容: 我們尊重及認同<<國際母乳代用品銷售守則>>)
(雅培回信部分內容: …to complying with all applicable laws and regulations in the countries where we do business.)
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
bb出生時體重已經較高, 生長速度在0-3個月時較快, 這些大都是餵奶粉的,
他們到了七歲, 超重的額外風險, 比中等的高出約三成.
旁述員 :
香港大學公共衛生學院聯同衛生署十年來進行的一項研究發現, 在香港, 嬰兒出生時越重, 生長速度越快. 到了七歲時, 他們超重的機會就越大, 將來患上糖尿病等慢性病的機會相應增加. 研究也同時發現, 餵母乳是減低幼兒肥胖最有效的方法.
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
現在擔心的, 不是沒有吃的, 也不擔心能量不足, 而是營養攝取量太多, 令一些本來是成年人患的慢性病, 在兒童階段已種下病根.
旁述員 :
香港的孩子越來越遲戒奶, 根據世衛的建議, 即使餵哺母乳, 到了兩歲, 孩子已可戒奶.
不過市面上很多奶粉都標榜, 適合三歲以上幼兒飲用. 有些甚至專為6-12歲兒童而設.
萄萄 (小女孩) :
我每天喝三次奶
旁述員 :
萄萄快將5歲, 每日喝3杯6安士奶粉沖調的奶. 衛生署的營養師計算過, 一天18安士的奶, 她已攝取了一天所需熱量的四分之一, 八成蛋白質, 以及三成脂肪.
( 根據英國食物熱量營養素之膳食參考數值, 18安士配方奶提供給萄萄每日所需的百分比:
熱量(kcal) 24%; 蛋白質(g) 81%; 脂肪(g)
29%; 鐵質(mg) 100%; 鈣質(mg) >100% )
旁述員 :
若她在喝奶外, 三餐正常飲食, 吸收到的營養肯定過剩.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部) :
奶粉沒有食物纖維, 是一種不均衡的食物. 奶粉裡的確添加了許多維他命或礦物質, 但若要從奶粉中攝取這些維他命或礦物質, 就同時攝取了很多熱量、脂肪和蛋白質, 這其實是不平衡的.
(奶粉廣告: 調查顯示, 六成受訪家庭的兒童都有偏食的情況.)
梁卓偉教授 (香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院) :
用奶粉去補助不健康的飲食習慣, 倒不如想想如何幫助孩子養成健康飲食習慣.
梁士莉首席醫生 (衛生署家庭健康服務部)
在餵哺母乳時, 因為母親吃了不同的食物, 所以嬰兒從母乳中, 會嘗到不同的味道. 因為他有這樣的習慣, 到他將來吃固體食物時, 就可能更容易習慣吃不同的食物.
旁述員 :
母乳的好處很多人也知道, 但認同只在無可選擇時, 才用奶粉的人仍然很少. 現在Kelly的兒子11個月大了, 作為過來人, Kelly說, 餵母乳令孩子健康成長. 哺乳的日子更是她當媽媽最值得懷念的經歷.
Kelly :
餵哺時, 整個世界就只得我和兒子. 他很乖, 很安靜地在你的懷中吃奶.
看著他會覺得很開心、很溫馨.
(節目完畢)
明治奶粉vs雪印 - 0-6個月奶粉專區 - 親子王國
明治奶粉vs雪印 - 0-6個月奶粉專區 - 親子王國: "日本奶粉"
日本奶粉成分隻隻有8-9成相似, 我比較過晒, BB都食過晒, 簡單D講, 明治疴便便會好稀, 似水, 但唔係問題, 問題係有時會向肶"那"BIT出來-_-...! 和光堂係其次, 似芝麻糊, beantalk同雪印最實, 似月餅紅豆蓉, BB疴得用力D, 他既一般, 似糊仔, 成分種類明治最多, 香港最難買到, 成日冇貨, 固力果最接近母乳, 日本皇室選用品牌, 唯一冇試過森永, 聽講係最甜, BB容易食上引, 其他味道都差不多, 日本奶粉轉粉粉最易, 可以話轉就轉, 唔使漸進, 因為成分8-90%相似
聽說食bean sxxxk既bb皮膚會白d,明治既DHA最高,日本既朋友就話森永最好,但我都無轉因BB食得好哋地無謂轉
本報比較 6種初生嬰兒奶粉(見表),發現所有產品的蛋白質含量均高於母乳,其中日本製造的「雪印思敏兒 1」及德國製造的「雀巢金裝能恩 1」的蛋白質含量最高,以每公升計,前者含 16克蛋白質,後者含 15克,較母乳高出至少 4成。
除了選擇合適奶粉 ,梁平亦提醒家長不要把奶當作「止喊藥」,「每次喊就畀一樽佢飲,尤其係嫲嫲、婆婆同屋企嘅家傭,餵得太多就容易癡肥」。他表示,按照體重計算,每公斤體重的初生嬰兒,平均每天飲用 150毫升由奶粉調製的牛奶。
0歲至 6個月嬰兒奶粉
蛋白質含量
雪印思敏兒 1 產地:日本
每 100克蛋白質含量: 12.3克 每 100毫升蛋白質含量: 1.6克
雀巢金裝能恩 1 產地:德國
每 100克蛋白質含量: 11.5克 每 100毫升蛋白質含量: 1.5克
Enfamil安嬰兒 A+ 1 產地:荷蘭
每 100克蛋白質含量: 11克 每 100毫升蛋白質含量: 1.42克
惠氏金裝愛兒樂 S-26 gold 產地:愛爾蘭
每 100克蛋白質含量: 11克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
Friso美素佳兒金裝 產地:荷蘭
每 100克蛋白質含量: 10.6克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
皇牌心美力 產地:美國
每 100克蛋白質含量: 10.6克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
日本奶粉成分隻隻有8-9成相似, 我比較過晒, BB都食過晒, 簡單D講, 明治疴便便會好稀, 似水, 但唔係問題, 問題係有時會向肶"那"BIT出來-_-...! 和光堂係其次, 似芝麻糊, beantalk同雪印最實, 似月餅紅豆蓉, BB疴得用力D, 他既一般, 似糊仔, 成分種類明治最多, 香港最難買到, 成日冇貨, 固力果最接近母乳, 日本皇室選用品牌, 唯一冇試過森永, 聽講係最甜, BB容易食上引, 其他味道都差不多, 日本奶粉轉粉粉最易, 可以話轉就轉, 唔使漸進, 因為成分8-90%相似
聽說食bean sxxxk既bb皮膚會白d,明治既DHA最高,日本既朋友就話森永最好,但我都無轉因BB食得好哋地無謂轉
本報比較 6種初生嬰兒奶粉(見表),發現所有產品的蛋白質含量均高於母乳,其中日本製造的「雪印思敏兒 1」及德國製造的「雀巢金裝能恩 1」的蛋白質含量最高,以每公升計,前者含 16克蛋白質,後者含 15克,較母乳高出至少 4成。
除了選擇合適奶粉 ,梁平亦提醒家長不要把奶當作「止喊藥」,「每次喊就畀一樽佢飲,尤其係嫲嫲、婆婆同屋企嘅家傭,餵得太多就容易癡肥」。他表示,按照體重計算,每公斤體重的初生嬰兒,平均每天飲用 150毫升由奶粉調製的牛奶。
0歲至 6個月嬰兒奶粉
蛋白質含量
雪印思敏兒 1 產地:日本
每 100克蛋白質含量: 12.3克 每 100毫升蛋白質含量: 1.6克
雀巢金裝能恩 1 產地:德國
每 100克蛋白質含量: 11.5克 每 100毫升蛋白質含量: 1.5克
Enfamil安嬰兒 A+ 1 產地:荷蘭
每 100克蛋白質含量: 11克 每 100毫升蛋白質含量: 1.42克
惠氏金裝愛兒樂 S-26 gold 產地:愛爾蘭
每 100克蛋白質含量: 11克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
Friso美素佳兒金裝 產地:荷蘭
每 100克蛋白質含量: 10.6克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
皇牌心美力 產地:美國
每 100克蛋白質含量: 10.6克 每 100毫升蛋白質含量: 1.4克
Saturday, February 5, 2011
Install OS X Snow Leopard in VirtualBox on Windows 7 | Redmond Pie
Install OS X Snow Leopard in VirtualBox on Windows 7 | Redmond Pie: "How to Install Mac OS X Snow Leopard in VirtualBox on Windows 7"
How to Install Mac OS X Snow Leopard in VirtualBox on Windows 7
By Taimur Asad | July 10th, 2010
Previously, we showed you how to install Mac OS X Snow Leopard using VMware in Windows 7. Since VMware license costs a lot, the good news is that you can now install OS X in Windows using one of the most popular free virtualization software called VirtualBox. You’ll need to have a system with an Intel or AMD processor which supports hardware virtualization, OSX86 iso, VirtualBox and Windows 7, Vista or XP installed as host operating system. If you meet all these requirements, you can then install OS X Snow Leopard as a VM under Windows to enjoy the best of both worlds.
Step 1: Download and install the latest version of VirtualBox for Windows.
Step 2: Start VirtualBox and click on “New” button. This will start a wizard that will help you create a new VM in VirtualBox.
Step 3: Name your VM “OSX” and select “Mac OS X” from Operating System dropdown menu, and “Mac OS X Server” from Version dropdown menu.
Step 4: Assign your VM some Ram in megabytes. For this tutorial, I have allotted the max 1500MB of Ram.
Step 5: Now create a new hard disk for your VM, which depending on your needs should be around 20GB in size. If you use Dynamic option, it will expand on use while Static option will be fixed to the size you allotted. Select the option which best fits your needs and click on Next to finish the wizard.
Step 6: Now click on “Settings” and select “System” from the left pane and then uncheck the option for “Enable EFI (special OSes only)” in the right as shown in the screenshot below.
Step 7: Now select “Storage” from the left pane, and then select “Empty” found under the OSX.vdi. Now click on the folder with the green arrow on the right.
On this window, click Add (Plus sign on 3 CD’s) at the top. Then find and add the OSX86 iso you downloaded earlier. Now highlight it and click Select button at the bottom. Then click OK and hit the main Start button to start your VM.
Step 8: Once the VM starts booting, hit F8 and type -v at the boot prompt so that you can see what exactly went wrong if something does go wrong. All the services will run and eventually you should come to the language screen. Choose your language and then click next. If you are unable to move your mouse around then hit Right-Ctrl + I. Click Continue and Agree, and then start Disk Utility found in Utilities menu at the top.
Step 9: At this screen highlight 20GB VBOX HARDDISK. Then click erase at the right and Name it what you want in the name box and then click on “Erase…” button to erase the virtual disk. It shouldn’t take long. Once done, quit the Disk Utility so that you return back to the installer.
Now simply select the highlighted drive as shown below and click continue.
Step 10: Now click on Customize at the bottom left, and check the following:
For AMD Users:
Any Updates included at the top.
Drop down Kernels and choose Legacy kernel.
AMD option below System support.
For Intel Users:
Any Updates included at the top.
Drop down bootloaders and check the newest Chameleon.
Drop down Kernels and choose Legacy kernel.
Now click Done and hit the Install button to start the installation.
Step 11: As soon as it says installation finished and starts counting down to restart, press the Right-Ctrl and then click on Devices at the top and hit CD/DVD Devices and click Unmount CD/DVD Device. Then click Machine and Reset to restart the VM. Next you’ll see the Chameleon loader and then OS X will begin to boot.
This is it!! After it boots up, you should now be running full Mac OS X Snow Leopard in VirtualBox under Windows 7 / Vista or XP. [via Lifehacker, Tek411]
If you liked this, then you may also like to check out:
How to Install Chrome OS in Windows 7
How to Install OS X Snow Leopard in VMware Windows 7
How to Install Android on iPhone – Step by Step Guide [Video]
How to Install Google Android OS on Windows 7
How to Install Mac OS X Snow Leopard in VirtualBox on Windows 7
By Taimur Asad | July 10th, 2010
Previously, we showed you how to install Mac OS X Snow Leopard using VMware in Windows 7. Since VMware license costs a lot, the good news is that you can now install OS X in Windows using one of the most popular free virtualization software called VirtualBox. You’ll need to have a system with an Intel or AMD processor which supports hardware virtualization, OSX86 iso, VirtualBox and Windows 7, Vista or XP installed as host operating system. If you meet all these requirements, you can then install OS X Snow Leopard as a VM under Windows to enjoy the best of both worlds.
Step 1: Download and install the latest version of VirtualBox for Windows.
Step 2: Start VirtualBox and click on “New” button. This will start a wizard that will help you create a new VM in VirtualBox.
Step 3: Name your VM “OSX” and select “Mac OS X” from Operating System dropdown menu, and “Mac OS X Server” from Version dropdown menu.
Step 4: Assign your VM some Ram in megabytes. For this tutorial, I have allotted the max 1500MB of Ram.
Step 5: Now create a new hard disk for your VM, which depending on your needs should be around 20GB in size. If you use Dynamic option, it will expand on use while Static option will be fixed to the size you allotted. Select the option which best fits your needs and click on Next to finish the wizard.
Step 6: Now click on “Settings” and select “System” from the left pane and then uncheck the option for “Enable EFI (special OSes only)” in the right as shown in the screenshot below.
Step 7: Now select “Storage” from the left pane, and then select “Empty” found under the OSX.vdi. Now click on the folder with the green arrow on the right.
On this window, click Add (Plus sign on 3 CD’s) at the top. Then find and add the OSX86 iso you downloaded earlier. Now highlight it and click Select button at the bottom. Then click OK and hit the main Start button to start your VM.
Step 8: Once the VM starts booting, hit F8 and type -v at the boot prompt so that you can see what exactly went wrong if something does go wrong. All the services will run and eventually you should come to the language screen. Choose your language and then click next. If you are unable to move your mouse around then hit Right-Ctrl + I. Click Continue and Agree, and then start Disk Utility found in Utilities menu at the top.
Step 9: At this screen highlight 20GB VBOX HARDDISK. Then click erase at the right and Name it what you want in the name box and then click on “Erase…” button to erase the virtual disk. It shouldn’t take long. Once done, quit the Disk Utility so that you return back to the installer.
Now simply select the highlighted drive as shown below and click continue.
Step 10: Now click on Customize at the bottom left, and check the following:
For AMD Users:
Any Updates included at the top.
Drop down Kernels and choose Legacy kernel.
AMD option below System support.
For Intel Users:
Any Updates included at the top.
Drop down bootloaders and check the newest Chameleon.
Drop down Kernels and choose Legacy kernel.
Now click Done and hit the Install button to start the installation.
Step 11: As soon as it says installation finished and starts counting down to restart, press the Right-Ctrl and then click on Devices at the top and hit CD/DVD Devices and click Unmount CD/DVD Device. Then click Machine and Reset to restart the VM. Next you’ll see the Chameleon loader and then OS X will begin to boot.
This is it!! After it boots up, you should now be running full Mac OS X Snow Leopard in VirtualBox under Windows 7 / Vista or XP. [via Lifehacker, Tek411]
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How to Install Chrome OS in Windows 7
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FREE IObit Advanced SystemCare PRO v3 License Key Codes Exclusive for Raymond.CC Readers | Raymond.CC Blog
FREE IObit Advanced SystemCare PRO v3 License Key Codes Exclusive for Raymond.CC Readers | Raymond.CC Blog: "FREE IObit Advanced SystemCare PRO v3 License Key Codes Exclusive for Raymond.CC Readers"
A new Windows does not mean it is error-free and it is fully optimized. During the installation of Windows 2000/XP/Vista, many drivers and software are also installed, leaving lots of useless registry installation. If you’ve been using the same old Windows that came pre-installed a year ago or more without proper maintenance tool, I bet you’ll surely noticed a degraded performance compared to the first time you bought the computer. Manually doing checkdisk and defrag is very basic and not really enough to fully optimize your computer. You will need something better than that.
In my personal opinion, IObit products especially the latest Advanced SystemCare PRO v3 is my favorite and BEST all-in-one system tuning software to keep my computer running like new. I know many of you like this as well so I’ve collaborated with IObit to bring you this special Christmas giveaway that will allow you to turn your Advanced SystemCare FREE to PRO. The difference between the FREE and PRO version is the Free version only has basic PC care and regular update but as for the PRO version, it has registry deep clean, ultimate system speedup, enhanced disk defrag, automated care when PC is idle, scheduled PC care, automated privacy sweep, fast automatic update, free technical support, exclusive system tools and consent for commercial use.
Get it fast because this offer is only available to first 10,000 activations. First come first serve basis.
Advanced SystemCare PRO (formerly Advanced WinodwsCare Professional) provides an always-on, automated, all-in-one PC Healthcare Service with anti-spyware, privacy protection, performance tune-ups, and system cleaning capabilities. This powerful and award-winning precision tool fixes stubborn errors, cleans out clutter, optimizes internet and download speeds, ensures personal security and maintains maximum computer performance automatically. The latest IObit Advanced SystemCare v3 comes in two theme which is white or black and it has an improved graphical user interface.
Surprisingly, IObit Advanced SystemCare PRO is the cheapest All-in-One system tuning software yet providing the most advanced features if compared with other popular software such as System Mechanic Pro, Tuneup Utilities and etc. Other than that, they even provide 100% money back guarantee within 30 days if you find that it doesn’t work well on your computer. Seriously, you have nothing to loose at all.
IObit company has gifted and top-flight programmers and systems designers, researching and developing innovative Advanced SystemCare for you. They now have some of the most advanced technologies (Patent Pending) in the industry which is have received very positive reviews from professional publications such as CNN, Forbes, CNET and PC World. I’ve read this article up to here, my guess is you’d like to have the license code for Advanced SystemCare v3 PRO. Simply follow the few simple steps below to get your PRO license.
1. Please download and install the latest version of Advanced SystemCare v3 from
http://www.download.com/Advanced-SystemCare-PRO/3000-2086_4-10399324.html
2. Once finished installation, open Advanced SystemCare v3 Free, click “Upgrade” button at the bottom left and click “Enter License Now”.
3. Enter the following license to activate your Advanced SystemCare Professional v3.
Name: DiG
Key: 1534-1534-1534-1534
Name: motora
Key: FCC3-FCC3-7XJF-HUPA
Name: vista
Key: A646-A646-54J6-SSF0
Name: taio
Key: A916-A916-68VD-K05H
Name: raymond.cc
Key: AF0B-AF0B-A0FF-6767
A new Windows does not mean it is error-free and it is fully optimized. During the installation of Windows 2000/XP/Vista, many drivers and software are also installed, leaving lots of useless registry installation. If you’ve been using the same old Windows that came pre-installed a year ago or more without proper maintenance tool, I bet you’ll surely noticed a degraded performance compared to the first time you bought the computer. Manually doing checkdisk and defrag is very basic and not really enough to fully optimize your computer. You will need something better than that.
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Get it fast because this offer is only available to first 10,000 activations. First come first serve basis.
Advanced SystemCare PRO (formerly Advanced WinodwsCare Professional) provides an always-on, automated, all-in-one PC Healthcare Service with anti-spyware, privacy protection, performance tune-ups, and system cleaning capabilities. This powerful and award-winning precision tool fixes stubborn errors, cleans out clutter, optimizes internet and download speeds, ensures personal security and maintains maximum computer performance automatically. The latest IObit Advanced SystemCare v3 comes in two theme which is white or black and it has an improved graphical user interface.
Surprisingly, IObit Advanced SystemCare PRO is the cheapest All-in-One system tuning software yet providing the most advanced features if compared with other popular software such as System Mechanic Pro, Tuneup Utilities and etc. Other than that, they even provide 100% money back guarantee within 30 days if you find that it doesn’t work well on your computer. Seriously, you have nothing to loose at all.
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1. Please download and install the latest version of Advanced SystemCare v3 from
http://www.download.com/Advanced-SystemCare-PRO/3000-2086_4-10399324.html
2. Once finished installation, open Advanced SystemCare v3 Free, click “Upgrade” button at the bottom left and click “Enter License Now”.
3. Enter the following license to activate your Advanced SystemCare Professional v3.
Name: DiG
Key: 1534-1534-1534-1534
Name: motora
Key: FCC3-FCC3-7XJF-HUPA
Name: vista
Key: A646-A646-54J6-SSF0
Name: taio
Key: A916-A916-68VD-K05H
Name: raymond.cc
Key: AF0B-AF0B-A0FF-6767
Thursday, February 3, 2011
BigBlueButtonVM - bigbluebutton - How to setup your own BigBlueButton Virtual Machine - Project Hosting on Google Code
BigBlueButtonVM
How to setup your own BigBlueButton Virtual Machine
How to setup your own BigBlueButton Server in a few minutes
Installing BigBlueButton VM
Installing the BigBlueButton VM using VirtualBox
Running the BigBlueButton VM
Developing BigBlueButton
Upgrading the BigBlueButton VM
How to upgrade to the next release
Updating the BigBlueButton VM to packages on trunk (aka Living on the Edge)
Troubleshooting
The console gives an error when booting
I'm still having problems
How to setup your own BigBlueButton Server in a few minutes
Many universities and colleges have told us they want to run their own version BigBlueButton behind their firewall. In addition, developers have asked how to setup a development environment to enhance and extend BigBlueButton.
In response to these requests, we've created a Ubuntu-based virtual machine (VM) that makes it easy for anyone to download and run a BigBlueButton server. The VM runs under VMWare Player, which is available on Unix, Windows, or Mac. We've also pre-configured the VM so it can serve as a full development environment. We've added scripts (using bbb-conf) to make it easy for a developer to checkout BigBlueButton's source from Google Code repository, make local changes, and, with a few commands, re-compile various components of BigBlueButton for development and testing.
Prerequisites:
VMWare Player (or VMWare Workstation) for Windows or Unix, or VM Fusion for Mac
A DHCP Server for the VM to acquire an IP address on boot
The second point is key: the VM must be able to connect to the internet to update from packages. If it does not acquire an IP address, it won't be able to finish the setup of BigBlueButton.
Note: This video refers to 0.64, but the steps are valid for 0.71a.
Installing BigBlueButton VM
Download and uncompress the the VM.
Download bigbluebutton071a-vm.zip from SourceForge: Download
2. Open the enclosed folder.
3. Double-click on the bigbluebutton-vm.vmx icon.
This will start VMWare Player (or VMWare Workstation) and boot the VM. Note: In VMWare, make sure the networking is set to Bridged, not NAT.
The BigBlueButton VM takes about 10 minutes to first initialize. Sit back, relax, go watch some youtube videos. During this time, the BigBlueButton VM goes through its initial startup script that
Sets up the networking (acquire an IP address from a DHCP server)
Installs the BigBlueButton packages
Configures BigBlueButton to use the VM's current IP address
Installs OpenSSH
When it's done, you'll see a a login message. NOTE: The VM has been pre-configured to have the following user-id/password:
user-id: firstuser
password: default
To secure your server, immediately login with the above user-id/password. This password is set to expire, so you'll be asked to enter the password default again, then to provide a new password (entering it twice to confirm). Again, do this now as it will secure your server.
After resetting the default password, you'll get the following welcome message (this appears each time you login as firstuser).
Note: Due to an upgrade to OpenOffice 3.2, you'll need to restart the VM after this first boot sequence to have OpenOffice properly running for document conversation. The next time the VM starts everything will be working properly.
Installing the BigBlueButton VM using VirtualBox
See Running BigBlueButton VM in Virtual Box.
Running the BigBlueButton VM
At this point, you've got a full BigBlueButton server up and running. Open a web browser to the URL provided using the IP address of the VM.
Enter whatever name you like and then click Join. You'll join the default meeting.
Developing BigBlueButton
We've included all the development tools in this VM to compile and deploy the source for bigbluebutton-client, bigbluebutton-web, and bigbluebutton-apps. See developing BigBlueButton for more information.
Upgrading the BigBlueButton VM
How to upgrade to the next release
This is where packages make life easy.
The BigBlueButton components are installed as Ubuntu packages. The VM already has apt configure to check the repository http://archive.bigbluebutton.org for updates. This means, when we ship BigBlueButton 0.8 (for example), you'll be able to upgrade your server with two commands.
# sudo apt-get update
# sudo apt-get dist-upgrade
When you run these commands, you'll see BigBlueButton download a packages for the new release. You may be prompted to update an existing configuration file.
Note: Best to always check the release notes for specific instructions to upgrade to a new release.
When updating, you'll see the upgrade messages.
Updating the BigBlueButton VM to packages on trunk (aka Living on the Edge)
We upgrade the repository http://archive.bigbluebutton.org with every release. In addition, during each iteration of BigBlueButton, we have our continuous integration server Hudson automatically updating packages off our GitHUB repository.
These packages are used to update our devbuild server, so you can always try out the latest version. Keep in mind that trunk isn't always going to be stable, so devbuild will be as stable as trunk.
However, if you want to live on the edge and use the latest packages built by our from the trunk of the BigBlueButton Google Code repository, then edit /etc/apt/sources.list.d/bigbluebutton.list and change
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/ bigbluebutton main
to
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/dev bigbluebutton main
If you have an ubuntu-10.04 lucid running, please do following changes:
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/lucid/dev bigbluebutton-lucid main
Do an apt-get update/apt-get dist-upgrade and you'll be running the latest builds, which are not guaranteed to be stable, but you can see what's happing in the current itteration.
Troubleshooting
The console gives an error when booting
When the VM first boots, it acquires an IP address and runs a setup script to finish the installation of BigBlueButton. The script:
updating the packages
installs BigBlueButton
The update step ensures that any updates to packages issued after the release of the BigBlueButton VM will be automatically downloaded before installation proceeded.
The most common error that prevents update and installation is occurs when the BigBlueButton VM failed to acquire an IP address. When this occurs, you'll see errors in the console when booting.
You can manually finish the installation process, but you first need to ensure the VM has (1) acquired an IP address and (2) the IP address is accessible by the host computer.
First, check in VMWare Player that has networking set to bridged. Next, type
ping google.com
You should get some ping results
PING google.com (72.14.204.99) 56(84) bytes of data.
64 bytes from iad04s01-in-f99.1e100.net (72.14.204.99): icmp_seq=1 ttl=54 time=4.54 ms
64 bytes from iad04s01-in-f99.1e100.net (72.14.204.99): icmp_seq=2 ttl=54 time=4.42 ms
If not, it means that the VM is unable to acquire an IP address from a DHCP server on the network. If there is a DHCP serer, you can try
sudo /etc/init.d/networking restart
Try the ping command again. If you are unable to acquire an IP address, check out this resource Ubuntu Networking.
Next, you can manually finish the setup to BigBlueButton with the following commands:
sudo apt-get update
sudo apt-get upgrade
sudo apt-get install bigbluebutton
There should be no errors when you type the above three commands.
Next, you'll need to ensure that BigBlueButton is listening to the IP address of your VM. To check your current environment for possible problems that might prevent BigBlueButton from running, type the following command:
bbb-conf -c
You should see output such as
root@bbb-vm-20100102:/etc/asterisk# bbb-conf -c
Current Configuration:
/var/www/bigbluebutton/client/conf/config.xml (bbb-client)
IP for tunnel check: 192.168.0.163
IP for rtmp (red5): 192.168.0.163
host for bbb-web interface: 192.168.0.163
/etc/nginx/sites-available/bigbluebutton (configuration file nginx)
server_name: 192.168.0.163
port: 80
client document root: /var/www/bigbluebutton
/var/lib/tomcat6/webapps/bigbluebutton/WEB-INF/classes/bigbluebutton.properties (bbb-web)
host: 192.168.0.163
/var/lib/tomcat6/webapps/bigbluebutton/demo/bbb_api_conf.jsp (API demos)
host: 192.168.0.163
/etc/asterisk/bbb_extensions.conf (asterisk)
conference module: konference
If there are any problems (i.e. if bbb-conf detects that red5 isn't running), you'll see a warning message at the bottom.
The output from above showed that BigBlueButton's configuration files were listening to IP address 192.168.0.163. When you type the command, if the IP address shown for your output differs from the IP address of your VM, you can change the IP address that BigBlueButton is using bbb-conf.
For example, if the output from ifconfig shows your VM is listening to IP address 192.168.0.125, then issue the following command
sudo bbb-conf --setip 192.168.0.125
If you need to restart BigBlueButton, do the command
bbb-conf --clean
and this will do a clean restart.
I'm still having problems
If you've tried both the above commands and your BigBlueButton server is not working, please post to our bigbluebutton-setup mailing list.
How to setup your own BigBlueButton Virtual Machine
How to setup your own BigBlueButton Server in a few minutes
Installing BigBlueButton VM
Installing the BigBlueButton VM using VirtualBox
Running the BigBlueButton VM
Developing BigBlueButton
Upgrading the BigBlueButton VM
How to upgrade to the next release
Updating the BigBlueButton VM to packages on trunk (aka Living on the Edge)
Troubleshooting
The console gives an error when booting
I'm still having problems
How to setup your own BigBlueButton Server in a few minutes
Many universities and colleges have told us they want to run their own version BigBlueButton behind their firewall. In addition, developers have asked how to setup a development environment to enhance and extend BigBlueButton.
In response to these requests, we've created a Ubuntu-based virtual machine (VM) that makes it easy for anyone to download and run a BigBlueButton server. The VM runs under VMWare Player, which is available on Unix, Windows, or Mac. We've also pre-configured the VM so it can serve as a full development environment. We've added scripts (using bbb-conf) to make it easy for a developer to checkout BigBlueButton's source from Google Code repository, make local changes, and, with a few commands, re-compile various components of BigBlueButton for development and testing.
Prerequisites:
VMWare Player (or VMWare Workstation) for Windows or Unix, or VM Fusion for Mac
A DHCP Server for the VM to acquire an IP address on boot
The second point is key: the VM must be able to connect to the internet to update from packages. If it does not acquire an IP address, it won't be able to finish the setup of BigBlueButton.
Note: This video refers to 0.64, but the steps are valid for 0.71a.
Installing BigBlueButton VM
Download and uncompress the the VM.
Download bigbluebutton071a-vm.zip from SourceForge: Download
2. Open the enclosed folder.
3. Double-click on the bigbluebutton-vm.vmx icon.
This will start VMWare Player (or VMWare Workstation) and boot the VM. Note: In VMWare, make sure the networking is set to Bridged, not NAT.
The BigBlueButton VM takes about 10 minutes to first initialize. Sit back, relax, go watch some youtube videos. During this time, the BigBlueButton VM goes through its initial startup script that
Sets up the networking (acquire an IP address from a DHCP server)
Installs the BigBlueButton packages
Configures BigBlueButton to use the VM's current IP address
Installs OpenSSH
When it's done, you'll see a a login message. NOTE: The VM has been pre-configured to have the following user-id/password:
user-id: firstuser
password: default
To secure your server, immediately login with the above user-id/password. This password is set to expire, so you'll be asked to enter the password default again, then to provide a new password (entering it twice to confirm). Again, do this now as it will secure your server.
After resetting the default password, you'll get the following welcome message (this appears each time you login as firstuser).
Note: Due to an upgrade to OpenOffice 3.2, you'll need to restart the VM after this first boot sequence to have OpenOffice properly running for document conversation. The next time the VM starts everything will be working properly.
Installing the BigBlueButton VM using VirtualBox
See Running BigBlueButton VM in Virtual Box.
Running the BigBlueButton VM
At this point, you've got a full BigBlueButton server up and running. Open a web browser to the URL provided using the IP address of the VM.
Enter whatever name you like and then click Join. You'll join the default meeting.
Developing BigBlueButton
We've included all the development tools in this VM to compile and deploy the source for bigbluebutton-client, bigbluebutton-web, and bigbluebutton-apps. See developing BigBlueButton for more information.
Upgrading the BigBlueButton VM
How to upgrade to the next release
This is where packages make life easy.
The BigBlueButton components are installed as Ubuntu packages. The VM already has apt configure to check the repository http://archive.bigbluebutton.org for updates. This means, when we ship BigBlueButton 0.8 (for example), you'll be able to upgrade your server with two commands.
# sudo apt-get update
# sudo apt-get dist-upgrade
When you run these commands, you'll see BigBlueButton download a packages for the new release. You may be prompted to update an existing configuration file.
Note: Best to always check the release notes for specific instructions to upgrade to a new release.
When updating, you'll see the upgrade messages.
Updating the BigBlueButton VM to packages on trunk (aka Living on the Edge)
We upgrade the repository http://archive.bigbluebutton.org with every release. In addition, during each iteration of BigBlueButton, we have our continuous integration server Hudson automatically updating packages off our GitHUB repository.
These packages are used to update our devbuild server, so you can always try out the latest version. Keep in mind that trunk isn't always going to be stable, so devbuild will be as stable as trunk.
However, if you want to live on the edge and use the latest packages built by our from the trunk of the BigBlueButton Google Code repository, then edit /etc/apt/sources.list.d/bigbluebutton.list and change
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/ bigbluebutton main
to
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/dev bigbluebutton main
If you have an ubuntu-10.04 lucid running, please do following changes:
#
# Repository for BigBlueButton
#
deb http://archive.bigbluebutton.org/lucid/dev bigbluebutton-lucid main
Do an apt-get update/apt-get dist-upgrade and you'll be running the latest builds, which are not guaranteed to be stable, but you can see what's happing in the current itteration.
Troubleshooting
The console gives an error when booting
When the VM first boots, it acquires an IP address and runs a setup script to finish the installation of BigBlueButton. The script:
updating the packages
installs BigBlueButton
The update step ensures that any updates to packages issued after the release of the BigBlueButton VM will be automatically downloaded before installation proceeded.
The most common error that prevents update and installation is occurs when the BigBlueButton VM failed to acquire an IP address. When this occurs, you'll see errors in the console when booting.
You can manually finish the installation process, but you first need to ensure the VM has (1) acquired an IP address and (2) the IP address is accessible by the host computer.
First, check in VMWare Player that has networking set to bridged. Next, type
ping google.com
You should get some ping results
PING google.com (72.14.204.99) 56(84) bytes of data.
64 bytes from iad04s01-in-f99.1e100.net (72.14.204.99): icmp_seq=1 ttl=54 time=4.54 ms
64 bytes from iad04s01-in-f99.1e100.net (72.14.204.99): icmp_seq=2 ttl=54 time=4.42 ms
If not, it means that the VM is unable to acquire an IP address from a DHCP server on the network. If there is a DHCP serer, you can try
sudo /etc/init.d/networking restart
Try the ping command again. If you are unable to acquire an IP address, check out this resource Ubuntu Networking.
Next, you can manually finish the setup to BigBlueButton with the following commands:
sudo apt-get update
sudo apt-get upgrade
sudo apt-get install bigbluebutton
There should be no errors when you type the above three commands.
Next, you'll need to ensure that BigBlueButton is listening to the IP address of your VM. To check your current environment for possible problems that might prevent BigBlueButton from running, type the following command:
bbb-conf -c
You should see output such as
root@bbb-vm-20100102:/etc/asterisk# bbb-conf -c
Current Configuration:
/var/www/bigbluebutton/client/conf/config.xml (bbb-client)
IP for tunnel check: 192.168.0.163
IP for rtmp (red5): 192.168.0.163
host for bbb-web interface: 192.168.0.163
/etc/nginx/sites-available/bigbluebutton (configuration file nginx)
server_name: 192.168.0.163
port: 80
client document root: /var/www/bigbluebutton
/var/lib/tomcat6/webapps/bigbluebutton/WEB-INF/classes/bigbluebutton.properties (bbb-web)
host: 192.168.0.163
/var/lib/tomcat6/webapps/bigbluebutton/demo/bbb_api_conf.jsp (API demos)
host: 192.168.0.163
/etc/asterisk/bbb_extensions.conf (asterisk)
conference module: konference
If there are any problems (i.e. if bbb-conf detects that red5 isn't running), you'll see a warning message at the bottom.
The output from above showed that BigBlueButton's configuration files were listening to IP address 192.168.0.163. When you type the command, if the IP address shown for your output differs from the IP address of your VM, you can change the IP address that BigBlueButton is using bbb-conf.
For example, if the output from ifconfig shows your VM is listening to IP address 192.168.0.125, then issue the following command
sudo bbb-conf --setip 192.168.0.125
If you need to restart BigBlueButton, do the command
bbb-conf --clean
and this will do a clean restart.
I'm still having problems
If you've tried both the above commands and your BigBlueButton server is not working, please post to our bigbluebutton-setup mailing list.
Tuesday, February 1, 2011
關於不帶【T】的Y460&Y560加裝mini PCIe接口SSD的問題！- 知本家討論- 知本家筆記本論壇-YESKY天極網
關於不帶【T】的Y460&Y560加裝mini PCIe接口SSD的問題！
看了IT168里關於帶【T】的Y460的開機和關機 速度 評測 ，速度確實很快！ 下面就我個人關於不帶【T】的Y460&Y560加裝mini PCIe接口SSD的一些觀點寫出來供大家討論！# r. i+ y* T* R0 L
首先，我在網上看到有高手說mini PCIe接口接SSD設備需要特殊BIOS的支持！因為通常 筆記本 的BIOS不會認為mini PCIe會接一個HDD或存儲卡之類的設備，所以BIOS在初始化芯片組的時候不會為你的mini PCIe總線進行MAP動作，雖然在post過程中有可能會讀到固態 硬盤 的信息（我是說如果，還要取決於BIOS在掃描過程中與mini PCIe的信息溝通 時間 是不是剛好符合BIOS原定的規範），但是即使掃到了，也就是認到了，因為沒有為mini PCIe MAP存儲控制器，所以 系統 不可以去對硬盤進行讀寫。 （SATA有SATA的控制器，比如RMH,AHCI,UHCI等，USB有USB的控制器，比如EHCI，UHCI等） 【引自互聯網相關文章】 " [$ d( K5 C: J" `/ w9 B6 [
關於這種觀點，本人感覺有一定道理，最好的證明就是xxxbear兄弟的Y460A【T】的BIOS版本貌似是最新的一個版本： 27CN46WW ，而我們的小Y的BIOS版本為： 27CN43WW ！ 可能27CN46WW版的BIOS就是已經為mini PCIe總線進行了MAP動作的版本！- n. j, H+ c+ k5 _( @
以上是帶【T】的Y460的BIOS!
8 N0 A9 q. o8 p/ a' y& _; d1 z/ d
以上是不帶【T】的Y460的BIOS!
! r0 A/ t v1 [% `0 h
7 y) O ]6 B# x, k$ u! D. t
其次，關於Y460 驅動 中的INTEL快速存儲技術那個 軟件 ，經三眼兄提醒，查閱了一下INTEL的Braidwood技術（與迅盤技術一脈相承），原來INTEL是打算是5系列芯片上應用這個技術的，後來因為一些原因INTEL放棄了這個計劃，但我估計各 主板 廠商就自行研發了這個技術， 聯想 就將其命名為TSI技術，其實就是在 內存 和硬盤之間又加了一個緩存區！ 哎，現在的存儲系統成了 CPU -->L1緩存-->L2緩存-->L3緩存-->內存-->32G SSD-->硬盤16M緩存-->硬盤！ 好長啊。 。 。
上圖中最後一條，就是INTEL的快速存儲技術。# J& n }; v* X. Z! q% H
% Y0 V9 s- ?- I+ K1 P. D& F0 v
看來，聯想的TSI技術有可能是要BIOS支持+INTEL快速存儲軟件。 。 。) d9 v; ?- R8 [1 T$ [' o& z# }
不過，個人感覺mini PCIe接口的傳輸速度是個瓶頸，看了帶【T】的機子平均讀取速度只有80MB/S左右，這樣的話，還不如把現在的硬盤位換成SATA接口的2.5寸SSD硬盤（64G或80G的性價比還不錯，INTEL 34nm 80G的SSD最快讀取速度可以達到200MB/S以上，平均也在200左右！），然後把光驅位換成SATA硬盤托架，把320G的硬盤裝進去，用SSD來裝系統和軟件，用320G硬盤裝數據資料，速度一定很快！9 @6 _& c. U. ?8 y+ I$ O: ~1 D' G( s
看了IT168里關於帶【T】的Y460的開機和關機 速度 評測 ，速度確實很快！ 下面就我個人關於不帶【T】的Y460&Y560加裝mini PCIe接口SSD的一些觀點寫出來供大家討論！# r. i+ y* T* R0 L
首先，我在網上看到有高手說mini PCIe接口接SSD設備需要特殊BIOS的支持！因為通常 筆記本 的BIOS不會認為mini PCIe會接一個HDD或存儲卡之類的設備，所以BIOS在初始化芯片組的時候不會為你的mini PCIe總線進行MAP動作，雖然在post過程中有可能會讀到固態 硬盤 的信息（我是說如果，還要取決於BIOS在掃描過程中與mini PCIe的信息溝通 時間 是不是剛好符合BIOS原定的規範），但是即使掃到了，也就是認到了，因為沒有為mini PCIe MAP存儲控制器，所以 系統 不可以去對硬盤進行讀寫。 （SATA有SATA的控制器，比如RMH,AHCI,UHCI等，USB有USB的控制器，比如EHCI，UHCI等） 【引自互聯網相關文章】 " [$ d( K5 C: J" `/ w9 B6 [
關於這種觀點，本人感覺有一定道理，最好的證明就是xxxbear兄弟的Y460A【T】的BIOS版本貌似是最新的一個版本： 27CN46WW ，而我們的小Y的BIOS版本為： 27CN43WW ！ 可能27CN46WW版的BIOS就是已經為mini PCIe總線進行了MAP動作的版本！- n. j, H+ c+ k5 _( @
以上是帶【T】的Y460的BIOS!
8 N0 A9 q. o8 p/ a' y& _; d1 z/ d
以上是不帶【T】的Y460的BIOS!
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其次，關於Y460 驅動 中的INTEL快速存儲技術那個 軟件 ，經三眼兄提醒，查閱了一下INTEL的Braidwood技術（與迅盤技術一脈相承），原來INTEL是打算是5系列芯片上應用這個技術的，後來因為一些原因INTEL放棄了這個計劃，但我估計各 主板 廠商就自行研發了這個技術， 聯想 就將其命名為TSI技術，其實就是在 內存 和硬盤之間又加了一個緩存區！ 哎，現在的存儲系統成了 CPU -->L1緩存-->L2緩存-->L3緩存-->內存-->32G SSD-->硬盤16M緩存-->硬盤！ 好長啊。 。 。
上圖中最後一條，就是INTEL的快速存儲技術。# J& n }; v* X. Z! q% H
% Y0 V9 s- ?- I+ K1 P. D& F0 v
看來，聯想的TSI技術有可能是要BIOS支持+INTEL快速存儲軟件。 。 。) d9 v; ?- R8 [1 T$ [' o& z# }
不過，個人感覺mini PCIe接口的傳輸速度是個瓶頸，看了帶【T】的機子平均讀取速度只有80MB/S左右，這樣的話，還不如把現在的硬盤位換成SATA接口的2.5寸SSD硬盤（64G或80G的性價比還不錯，INTEL 34nm 80G的SSD最快讀取速度可以達到200MB/S以上，平均也在200左右！），然後把光驅位換成SATA硬盤托架，把320G的硬盤裝進去，用SSD來裝系統和軟件，用320G硬盤裝數據資料，速度一定很快！9 @6 _& c. U. ?8 y+ I$ O: ~1 D' G( s
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